10 Motivi per mangiare le alghe

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Ho parlato diverse volte delle alghe e non mi arrendo anche se continui a storcere il naso, intesi?! Ti convincerò! Non ho paura di te, chiaro?! (sei tu che devi averne, chiaramente).

Oggi ti convincerò come in una seduta ipnotica sul perché le alghe debbano essere necessariamente inserite nella tua dieta. Pronto?

  1. La tua pelle migliorerà e il tuo aspetto sarà più giovane. Non ci credi? Hai visto mai un centenario giapponese che ha fatto uso di alghe? No? Bene. Sembra un settantenne occidentale. E ti assicuro che non è un luogo comune ;-). Problemi di acne? Direi di cominciare a valutare l’uso di alghe. Perché d’accordo le creme ma anche quello che mangi è fondamentale per la tua pelle.
  2. Saziano. Hanno pochissime calorie e grassi inesistenti. Aiutano il transito intestinale e riattivano i metabolismi stanchi e pigri.
  3. Sono buonissime. Che ti piaccia o no, ammetterlo. E se dai una chance anche alle altre alghe -e non solo alla nori che trovi nel sushi- scoprirai un mondo gustoso, sano e incredibile.
  4. Versatili si adattano bene a diverse variazioni e nelle insalate sono il massimo della bontà. Prova la goma wakame con l’avocado, la salsa di soia e gli edamame. Poi ne riparliamo.
  5. Un tripudio di Vitamine: A, Bl, B2, B3, B6, B12, C, D, E, F che ti faranno sentire energico e soprattutto in forze.
  6. Contengono proteine e se fai ancora parte della fazione che per gli sportivi sono buone solo quelle animali è ora di aggiornarti. Perché siamo nel 2017 e molte cose sono cambiate.
  7. Aumentano la difese immunitarie.
  8. Aiutano a regolare l’attività della tiroide e per chi ha problemi (come me, giusto per dirne una) sono un vero e proprio toccasana. Sei ipotiroidea? Corri a comprarle. Fanne un uso consapevole e informati con il tuo endocrinologo per essere scrupoloso (al contrario per chi soffre dell’ipertiroidismo. Non sono consigliate)
  9. Depurano il tuo organismo. Lo ripuliscono.
  10. Non mi piace adoperare termini a sproposito come “dimagranti” perché per dimagrire occorrono tre cose soltanto: un bravo dottore, una dieta su misura per te e allenamenti mirati in base alla tua età-altezza-peso-stile di vita ma. E dico ma. Le alghe se hai necessità di dimagrire saranno delle ottime alleate. Per i motivi succitati che non mi sembrano pochi e perché ti faranno sentire sazio, appagato ed energico. Soprattutto se hai un regime ipocalorico controllato che si sa, a volte butta giù. E poi sono anche antistress.

Potrei continuare ma credo di averti già convinto così, vero?

(dai su, ti prego. Corri a comprarle e per qualsiasi domanda rimango a tua disposizione)

 

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Si dice che, all'inizio, Lewis Carroll avesse scelto lei e che il romanzo si intitolasse Maghetta nel Paese delle Meraviglie ma lei, volendo rimanere nell'ombra per continuare i suoi progetti di conquista del mondo, rifiutò la parte di protagonista per lasciarla a quella sciacquetta di Alice. Dalle pendici dell'Etna, Maghetta cucina, fotografa, disegna e continua a progettare la conquista del mondo; infatti le sue giornate durano circa 144 ore (12 al quadrato). Per reggere questi ritmi infernali corre tutti i giorni almeno per un'ora, poteva essere altrimenti? Ha pubblicato per Mondadori "Le ricette di Maghetta Streghetta", best seller in cima alle classifiche nelle categorie: gnomi da giardino, unicorni e cani retriever. Ti consigliamo di comprarlo - seriamente: è in cima alla classifica "cucina per le feste" - e di leggerla; il ricavato andrà all'AIRC quindi avrai un bel libro e contribuirai alla ricerca!

2 COMMENTI

  1. Non ho un dottore , ho 57 anni peso 77kg sono alto 1,72 , corro 3 volte la settimana a 5 al km e sono vegano , una dieta per favore?

    • Buonasera Aldo :-)
      Essere vegano senza avere mai avuto una dieta e senza essersi consultato prima con un medico è quanto di più pericoloso.
      Ovviamente non troverai qui una dieta, ma appunto cercando un dottore.
      Buone corse.

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