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NEWS

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La collezione ASICS autunno/inverno donna è per te

Colori ispirati alle foglie autunnali del Giappone e materiali sostenibili: ecco la Donna 2023 secondo ASICS
Lovers

Eliud Kipchoge e il modello keniano

Il keniano Eliud Kipchoge si è ancora una volta confermato il campione superlativo che è: altro successo in maratona a Berlino e nuovo record del mondo. Ma dove nasce e cresce come atleta? Un documentario te lo spiega
News

New Balance Fresh Foam More v4: tanta roba

“More” di nome e di fatto. Perché questo modello New Balance è di più in tutto, ma per buoni motivi
Consigli

L’infortunio, ovvero: l’incubo del Maratoneta

Se vuoi correre una maratona, la cosa a cui prestare più attenzione è il mantenere il tuo corpo in buone condizioni e non infortunarti
Benessere

Un mito da sfatare sull’invecchiamento

È poi così naturale che la vecchiaia non sia un’età adatta per fare movimento?
Correre

Ma chi glielo fa fare agli ultrarunner?

Già c’è chi pensa che fare una maratona sia una pazzia, e farne due o tre di fila allora?
Lovers

La mia medicina in km

Tutti i farmaci hanno principio attivo in mg, il mio ce l’ha in Km. Non costa nulla e il dosaggio lo puoi decidere tu.
Curiosità

Queste cose non le puoi portare in aereo

Un elenco di cose sorprendenti e meno che non puoi portare nel bagaglio a mano in aereo
Consigli

Correre in gravidanza va benissimo, se fatto per bene

Quando dici che vorresti continuare a correre in gravidanza le persone ti prendono per matta? Beh, hanno torto, e lo dice la scienza!

RECENSIONI

Tanti prodotti, dalle scarpe all'abbigliamento, passando per i più recenti dispositivi che portano la tecnologia nella tua corsa.

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Cinque allenamenti di camminata

Martino Pietropoli -
Chi l’ha detto che camminare non può essere un ottimo allenamento? Anzi: 5 allenamenti!

Quanto bisogna correre

Martino Pietropoli -
Se non stai seguendo una particolare tabella di allenamento, questa potrebbe fare al caso tuo

I benefici della corsa in salita

Martino Pietropoli -
Correre in salita è faticoso ma i benefici che produce sono evidenti. Ecco perché e come usarlo per migliorarti

L’allenamento a moduli: divertimento e preparazione, tutto insieme

Sandro Siviero -
Unire allenamenti lenti con lavori di qualità può essere un ottimo modo per rompere la monotonia, soprattutto all'inizio, per ottenere ottimi risultati

L’allenamento per aumentare la resistenza alla fatica

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Un allenamento semplice ed efficare per migliorare la resistenza alla fatica: eccolo!

L’allenamento snack

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Dura poco e lo fai frequentemente: come uno snack, appunto

I programmi di allenamento per perdere peso

Martino Pietropoli -
Molti di noi corrono per perdere peso. Eppure non sempre ci riescono. Ecco come fare, a seconda che tu sia un o una runner principiante, intermedio o esperto

È il momento giusto per cambiare allenamento

Martino Pietropoli -
Il cambiamento a volte è inevitabile. L'importante è saperlo gestire. E chissà che non porti più benefici che altro.

Crea il tuo allenamento

Martino Pietropoli -
Gli obiettivi sono limiti che vogliamo superare. Per riuscirci serve un programma: di allenamento, in questo caso!

Quando non ti basta più solo correre, è naturale aggiungere la bici e il nuoto. Ed eccoti, come per incanto, che diventi un triatleta!

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