Di ricette qui su RunLovers se ne sono fatte davvero tante. Tutte leggere, sane e nutrienti perfette per ogni runner che si rispetti. Vuoi dare un’occhiata all’archivio? Ecco qui il link giusto. Sfoglio con te l’archivio e ti segnalo qualche ricettina che sarebbe perfetta per stasera. Sai perché? Poco tempo massima resa! Parola d’ordine. Sono tutte ricette molto facili da preparare. Occorrono solo ingredienti di ottima qualità e il gioco è fatto. Anche perché -seriamente- chi ha voglia di perdere tempo oggi ancor più di ieri e domani? :-D
Tuffi, sorrisi, amici e tanto divertimento. Ma rinunciare a mangiar bene, mai! Sicuramente siederai a tavole piene di leccornie. L’importante è discernere quali lo siano davvero e quali siano semplicemente accozzaglie di schifezzuole che domani ti renderanno gonfio, pesante e anche piuttosto arrabbiato e fiacco. Scegliere tra la moltitudine di proposte non è difficile. L’importante è non esagerare né da una parte né dall’altra.
Insomma non fare l’antipatico che mangia solo insalatina ma neanche il simpaticone che dopo ventitre portate chiede il bis e poi sta male la notte :-D!
Piatti a base di pesce e carne
- Cocktail di Gamberi con condimento al limone e zenzero
- Tartare di Salmone e Mango
- Quartetto di Riso con spezie e gamberoni
- Spiedini di pesce spada con salsa di yogurt e barbabietola
- Il pollo alla giapponese e tantissime altre idee sfiziose per cucinare il pollo
- Tartare di tonno con aceto balsamico
Piatti vegetariani e leggeri
- Gazpacho di Fragole, Pachino e menta con bruschetta e chips di patate viola
- Rigatoni con avocado e semi di canapa al profumo di limone
- Farro con datterini, olive, feta e salsa di Yogurt
- Pancake proteici con banane, avena e cocco senza farina, zucchero e latte
Tutte le Ricette del Runner sotto l’ombrellone che trovi qui.
- Cous Cous integrale con Pachino, Datterino, Olive verdi, Avocado e Feta
- Farro con Spada, Pachino, olive nere e basilico
- Orzo con gamberetti, zucchine al limone e menta
- Quinoa con pesche, feta, pomodorini e basilico
- Pasta con tonno, sedano, cipolla rossa di tropea e pachino
Sushi. Perché il Sushi fa bene al Runner, lo sapevi?
Che sia un meraviglioso Ferragosto Adorabile RunLovers!