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“Non si molla un ca##o!”… Sei sicuro?

A volte ci crediamo degli eroi e invece siamo solo degli sprovveduti che pur di fare un allenamento ne pregiudicano altri. Parliamo del non si molla...

Allenamento indoor o outdoor?

Sia allenamento indoor che outdoor hanno entrambi dei benefici e dei lati negativi. Vediamo insieme quali sono e come ottimizzare i nostri allenamenti, nel nuovo episodio di Fuorisoglia

Il runner e i social media

Vivere nei social media non è facile. Correre nei social media, nemmeno. Il nuovo episodio di Fuorisoglia spiega come affrontarli nella maniera corretta.

Le domande più frequenti sulla corsa (e le risposte)

Nel sesto episodio di Fuorisoglia, parliamo delle domande più frequenti che ci vengono poste. Da "come aumentare la velocità nella corsa?" a "che colazione fare prima di correre?" e molte altre. Insomma, un episodio dedicato a chi corre e ai dubbi che tutti ci siamo posti almeno una volta. Ma non finisce qui perché - squillino le trombe e...

Le cose più assurde che ti hanno chiesto sulla corsa

Quante volte ci siamo sentiti chiedere se avessimo corso una maratona di 10 Km? Ecco, sai bene di cosa parliamo, vero? Abbiamo raccolto un po' di queste domande nel 5° episodio di Fuorisoglia, il nostro podcast.

I libri di corsa da leggere assolutamente

Nel quarto episodio di fuorisoglia parliamo di quali siano alcuni dei nostri libri (che parlano di corsa) preferiti. Più alcune "bonus track".

Le scarpe da running: quali scegliere e come trovare quelle giuste (per te)

La scarpa da running ideale? È tanto difficile dare consigli precisi quanto è semplice fornire gli strumenti che permettano a ciascuno di trovare la sua. Ne parliamo nel podcast

Fuorisoglia: parliamo di cosa fare quando correre (e subito dopo)

Nel secondo episodio di Fuorisoglia, il nostro podcast, parliamo degli aspetti principali da curare durante la corsa. E, come al solito, andiamo anche fuori argomento. ;)

È nato “Fuorisoglia”, il podcast di Runlovers

Fuorisoglia è il nostro podcast che parla di corsa, parte dalla corsa per arrivare ovunque in mille digressioni. Lo trovi su Spotify, Apple Podcasts, Spreaker e Google Podcasts.

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Ansia e prestazione

No, non parliamo di "quella" ansia da prestazione ma di quello stato di agitazione che ti prende puntualmente prima di una gara. E dei metodi per contrastarlo!

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