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È tutto nella tua testa

Quando il corpo sembra non farcela più entra in azione la mente. E allora state in guardia tutti.

Vacanza è libertà

Solo in vacanza sei veramente libero di... allenarti!

Ogni goccia di sudore è preziosa: usala bene!

Non basta allenarsi bene, non basta allenarsi tanto, la chiave per raggiungere il nostro obiettivo è bilanciare il tutto. Vediamo come fare.

La scarpa giusta per ogni allenamento

Ogni allenamento vuole la sua scarpa. Oggi parliamo proprio di questo: è meglio avere un unico paio o delle scarpe specifiche per ogni tipo di allenamento?

Stress? Insoddisfazione? Ecco la soluzione

Quando tutto ti dice male, c'è solo una cosa da fare

Le app per allenarsi bene

App ce ne sono moltissime ma quali scegliere per rendere il nostro allenamento più facile ed efficace? Ecco la selezione delle nostre preferite.

Seguire la tua passione è sempre una buona idea?

Seguire le proprio passioni può non essere sempre una buona idea. A meno che non si parli di corsa ;)

Come correre in un posto che non conosci

I consigli per correre in luoghi che non conosci (tipo quando sei in vacanza)

Le ultime frontiere dell’idratazione

Ecco le ultime novità riguardo agli sport drink.

Basta camminare per restare in forma?

10.000 passi al giorno: è questa la soglia che spesso viene indicata dagli organismi per la salute. Saranno sufficienti o esagerati?

Chi parte veloce arriva lento (se arriva)

Se parti troppo veloce rischi di ottenere solo un risultato: finire presto la benzina
Portacellulare da corsa

Come scegliere il portacellulare per correre

Il cellulare è ormai un accessorio indispensabile per i runner: da chi lo utilizza per monitorare i propri progressi a chi non rinuncerebbe mai...

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