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Programmi di Allenamento

L’allenamento per aumentare la resistenza alla fatica

Un allenamento semplice ed efficare per migliorare la resistenza alla fatica: eccolo!

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Non chiamiamolo più esercizio fisico

Smettiamo di chiamarlo "esercizio fisico" e iniziamo a chiamarlo con il suo nome: divertimento

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Il segreto di Kipchoge

Cosa rende Eliud Kipchoge il maratoneta più incredibile e veloce del mondo? La scienza ha qualche risposta

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Il segreto per riuscire a correre al mattino presto

Svegliarsi per correre al mattino presto non è facile ma se adotti questo sistema ce la puoi fare. E va benissimo anche nella vita, per fallire il meno possibile.

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5 (+1) consigli per allenarti e goderti le vacanze

Il segreto per godere appieno delle nostre vacanze è variare, divertirti e improvvisare. Anche negli allenamenti. Vediamo insieme come.

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Perché alle Olimpiadi di Tokyo sono stati infranti molti record

Le Olimpiadi sono fatte anche per infrangere i record ma prima di quelle di Tokyo non molti ci credevano. E invece.

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Le novità di SCARPA per il trail running

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Correre non è mica divertente

Sicuri che correre sia davvero così divertente? Sì ma anche no. Eppure quello che realmente ti dà la corsa è più grande del divertimento

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