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Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere
Che tu sia un runner esperto o un neofita, sicuramente in qualche momento della tua vita da sportivo ti sarai chiesto: è meglio correre...
Corsa e mestruazioni: come allenarsi in quei giorni
Corsa e mestruazioni non sono due cose autoescludenti. Le nostre amiche runner già lo sanno, ma si continua a parlarne ed è giusto che...
Chi parte veloce arriva lento (se arriva)
Se parti troppo veloce rischi di ottenere solo un risultato: finire presto la benzina
Come scegliere il portacellulare per correre
Il cellulare è ormai un accessorio indispensabile per i runner: da chi lo utilizza per monitorare i propri progressi a chi non rinuncerebbe mai...
Corsa all’aperto e tapis roulant a confronto: differenze, pro e contro
Corsa all’aperto o tapis roulant, è il classico quesito che si pongono i corridori. Una risposta univoca e definitiva ci sembra quasi impossibile senza...
Come si proteggono le donne che corrono?
Essere una runner, a volte può purtroppo significare prendere precauzioni contro i malintenzionati.
La creatina serve nella corsa?
La creatina non ti fa correre più forte ma può esserti di aiuto fortificando i muscoli. Una ricerca lo dimostrerebbe.
Come iniziare lo yoga e perché migliora le tue performance
Un articolo su come iniziare a fare yoga è doveroso, anche su un sito che parla di corsa e affini. Siamo una community, questo...
Hai bisogno di nuove idee? Fatti una passeggiata (o corri)
Una ricerca lo conferma: il modo migliore per farsi venire nuove idee è camminare (o correre)
GORE Wear R7: per chi fa tanta strada
L'abbigliamento da trail deve essere molto performante, leggero, impermeabile. Inoltre deve scomparire fino a farti dimenticare che lo indossi. Come GORE Wear R7
Corsa sulla spiaggia: pro e contro
Quale immagine sull’estate è più evocativa di una bella corsa sulla spiaggia? Si tratta di un sogno per molti runner, che approfittano delle vacanze...
I 7 consigli per correre con il caldo afoso
Per tutti i runner l’estate è una stagione un po’ paradossale: le giornate si allungano, le temperature di alzano e dovremmo esserne più che...
