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Corro per pensare
Quando corriamo siamo meno distratti da notifiche, mail e interruzioni e il cervello riceve meno sangue e deve economizzarlo. Per questo pensa a poche cose e bene!
Quali sono i muscoli coinvolti nella corsa?
I muscoli coinvolti nella corsa sono davvero tantissimi: questa informazione ti stupisce?! Molto spesso il running è percepito come uno sport di resistenza, ma...
Sei pronto per il triathlon?
Il triathlon ti incuriosisce? Vuoi provare a farne uno? Vuoi diventare un Ironman? Ecco da dove iniziare allora.
Defaticamento dopo la corsa: ecco qualche consiglio per te
Ogni runner che si rispetti lo sa: il defaticamento dopo la corsa è parte fondamentale e irrinunciabile di un buon allenamento. Tutti noi sappiamo...
I 5 benefici del tapis roulant
Ci piacciono le sfide. Per questo abbiamo scelto di scrivere questo articolo. Per dimostrarti che esistono benefici del tapis roulant, ed esistono per tutti.
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Prepara una 10 Km con i 10 consigli di Stefano Baldini
Stefano Baldini - da buon capitano degli ASICS Frontrunner - ci ha dato un po' di consigli su come preparare e affrontare una 10 Km. Eccoli: scritti di suo pugno, per tutti noi!
Iniziare a correre a 45 anni? Ecco il programma ideale
Ti hanno detto che iniziare a correre a 45 anni è una follia? Mentono! Sono solo invidiosi della tua vitalità. Scopri il programma adatto al tuo scopo.
Dai 10 Km alla mezza maratona, con il sorriso!
Passare dai 10 Km alla mezza maratona è facile se si sa come funziona. Ecco alcuni consigli per l'allenamento, la tecnica e la preparazione della gara
Dimagrire correndo? Ecco 5 cose da sapere prima di allenarti
Cinque cose da sapere prima di lanciarti nell'esperienza della corsa per perdere peso. Cinque consigli per iniziare un'avventura.
Come iniziare a correre da zero: i passi da fare per chi inizia
Ecco come iniziare a correre da zero. Se hai questa seria intenzione leggi l'articolo. Fallo anche se la tua intenzione non lo è: lo diventerà.
Repetita iuvant! Cosa sono le ripetute e come farle
Ripetere, ripetere e ripetere ancora!
Ma cosa sono queste benedette e, a volte, maledette ripetute? A cosa servono? Perché se desideri migliorarti devi pensare di...
Correre d’inverno: ecco le 7 cose da sapere
Correre d’inverno è un’esperienza unica. Noi runner addicted non siamo in grado di rinunciare mai al piacere della corsa, neanche con le basse temperature,...
