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Meglio correre o camminare

Meglio correre o camminare? Ecco le differenze da conoscere

Che tu sia un runner esperto o un neofita, sicuramente in qualche momento della tua vita da sportivo ti sarai chiesto: è meglio correre...
correre con il ciclo mestruale

Corsa e mestruazioni: come allenarsi in quei giorni

Corsa e mestruazioni non sono due cose autoescludenti. Le nostre amiche runner già lo sanno, ma si continua a parlarne ed è giusto che...

Chi parte veloce arriva lento (se arriva)

Se parti troppo veloce rischi di ottenere solo un risultato: finire presto la benzina
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Come scegliere il portacellulare per correre

Il cellulare è ormai un accessorio indispensabile per i runner: da chi lo utilizza per monitorare i propri progressi a chi non rinuncerebbe mai...
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Corsa all’aperto e tapis roulant a confronto: differenze, pro e contro

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Come si proteggono le donne che corrono?

Essere una runner, a volte può purtroppo significare prendere precauzioni contro i malintenzionati.

La creatina serve nella corsa?

La creatina non ti fa correre più forte ma può esserti di aiuto fortificando i muscoli. Una ricerca lo dimostrerebbe.
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Hai bisogno di nuove idee? Fatti una passeggiata (o corri)

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GORE Wear R7: per chi fa tanta strada

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