Correre

Il sesso e la corsa

Martino Pietropoli - 23 Aprile 2021

Consigli

Il sesso e la corsa

Fare sesso prima di una gara diminuisce le tue prestazioni? Quali sono i benefici del sesso (oltre a quelli noti!)? In questa puntata rispondiamo a tutte le tue curiosità!

Offroad

Plogging, chi era costui?

Che tu sia un escursionista, un trail runner, un alpinista, un ciclista o un nordic walker (sic!) poco importa. La montagna te la devi...

Consigli

Come evitare gli infortuni

Gli infortuni capitano ma tanti possono anche essere evitati. In questa puntata ti consigliamo come

Interviste

Chi ha paura di Francesco Puppi

Ho incontrato Francesco in una caldissima serata di luglio di un paio d'anni fa, per puro caso. Organizzava un piccolissimo evento di trail running...

Podcast

Migliorare la tecnica di corsa

Partiamo dalle basi della corsa: per conoscerci meglio e usare meglio il nostro corpo, evitando gli infortuni più stupidi

Consigli

Migliorarsi con meno allenamento

Allenamenti più leggeri senza incidere sui risultati, anzi a volte migliorandoli: impossibile?

Correre

Lo sballo da corsa

Correndo sviluppi nel tuo corpo gli effetti della droga. Ed è legale!

Correre

Ecco perché la corsa ti sballa

Si è sempre pensato che le endorfine fossero le responsabili dello sballo da corsa. Forse non è proprio così

12 3...93 Page 1 of 93

i post più recenti

Tri60

Ciclismo e alte temperature

Alimentazione

La torta alle carote più leggera e buona del mondo

Cose Preziose

La maglia rosa

Due ruote

Guida veloce per comprare la bici da corsa

Sweat Lab

GPS, Galileo o GLONASS? Qual è il satellite giusto?

Cultura

Gino Bartali, il Giusto

Alimentazione

Dutch Baby!

Eventi

La corsa che non finisce mai

Cultura

Cucina al Training Camp