Home Autori Posts by Veronica Signorini

Veronica Signorini

22 ARTICOLI 0 COMMENTI
Nuota come un motoscafo, pedala come una moto e corre come se fosse inseguita da un'orda di zombie affamati. Veronica si definisce un'atleta (semi)professionista ma solo perché i semi li sta gettando per far crescere una carriera grandiosa nella triplice disciplina. Si dice sia sempre felice perché è in costante overdose da endorfine ma, in realtà, ha un segreto per la felicità molto ben custodito e te lo svelerà solo se vai più forte di lei. Quindi lo conoscono in 5 in tutto il mondo! ;)

Sei anche tu “Garmin dipendente”?

Potremmo anche dire "Polar dipendente", "Suunto dipendente", "Watch dipendente" o quello che vuoi. Il risultato non cambia: dipendi anche tu dai dati del tuo GPS? Provare a correre senza può essere un buon esercizio

Il ritorno alle gare

Dopo una serie di vicissitudini, torni a gareggiare e ti rendi conto che le emozioni sono sempre le stesse, quelle della prima volta.

Il rito della partenza

Mattina, ore 7:30 Oggi non lavoro e devo fare il lungo in bici. Ho chiamato alcuni amici ciclisti per accompagnarmi in questo allenamento. Per un...

Tre buoni motivi per mangiare cioccolato

Il cioccolato può fare molto bene a chi fa sport: ti aiuta a migliorare le prestazioni, ha benefici a livello fisico. E pure sull'umore, ma questo lo sai già.

Siamo tutti dei drogati

Tranquillo, non ci riferiamo a sostanze illegali ma alla nostra cara, buona, bella, endorfina. La sostanza che produciamo allenandoci e che ci fa stare così bene.

Come nasce un personal best?

A volte ti prepari a battere il tuo personal best e ci riesci, come in questo caso. Mesi di preparazione, migliori la base aerobica, estendi la base organica, fai pacing. E poi arriva la gara: lì ti giochi tutto.

L’importanza di allenarsi in compagnia

Facciamo uno sport solitario, è vero, ma che sia triathlon, corsa o nuoto poco importa: allenarsi in compagnia dà indubbi benefici.

Freddo e gelo! E quindi che si fa?

Non ci sono più le mezze stagioni, signora mia. Scherzi a parte, ecco come comportarsi quando fa così freddo che uscire potrebbe essere controproducente.

Allenarsi in “quei giorni”

Come allenarsi durante il ciclo? E in che modo alimentarsi per ridurne i sintomi? Ce lo spiega Veronica.

Come gestire quei giorni in cui sei “proprio no”

Ci sono giornate storte in cui può essere difficile o addirittura deleterio fare l'allenamento previsto. Quindi come si fa? Ci si allena in modo alternativo.

L’importanza della forza nella corsa e nello sport

Perché in questo periodo troviamo nei social media così tante foto di persone in palestra? Perché si stanno preparando a correre sviluppando forza.

Ecco perché lo faccio

Quante volte ci siamo sentiti rivolgere la domanda "Perché lo fai?" e, a meno che non citasse la canzone di Masini, si riferiva al perché facciamo tanti sacrifici. Ecco la risposta.

SEMPRE CON TE

75,177FanLike
26,974FollowersFollow
15,279FollowersFollow
5,995IscrittiIscriviti

GLI ARTICOLI PIÙ RECENTI

SHOE OF THE WEEK

Brooks Levitate, qualcosa di diverso

Per certi versi la scarpa più versatile che si possa immaginare perché va bene sia per chi corre di avampiede che per chi corre di tallone. 

SCELTI DALLA REDAZIONE

We are Runlovers: il podcast sul running

We are Runlovers è la serie audio originale Audible che parla di storie, eventi, tecnica su running e sport. L'abbiamo scritta noi (ma la voce non è la nostra, tranquillo) e quindi se ne parla a modo nostro. E ne siamo molto orgogliosi!