WOW (Workout of the Week): circuito a corpo libero per braccia, petto e addominali

Vuoi tonificare braccia e addominali ma non hai pesi in casa? Nessun problema. Il WOW di questa settimana è un circuito a corpo libero ad alta intensità per scolpire l'upper body e rinforzare il core. Ti serve solo una sedia (e un po' di grinta).

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