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Gli effetti dello sport sul tuo cervello

Perché fare sport fa bene al tuo cervello? Perché lo stimola e lo fa "crescere". Ecco come.

Mente sana in corpo allenato

L'allenamento e lo sport non fanno bene solo al fisico: temprano la mente e ti rendono più resistente alla vita

SHOE OF THE WEEK

Brooks Transcend 6, e non ti fermi più

Leggere e ammortizzate. E se non bastasse il sistema Guiderails rende più efficiente la tua corsa, per fare lunghi lunghissimi. Davvero.

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CORRERE

La fatica mentale ti fa correre più piano

C'è una sostanza che si forma nel cervello che indica la nostra capacità o meno di sopportare lo sforzo. Come controllarla?

Non seguire la tua passione

Avere passioni è fondamentale ma saperle gestire lo è ancora di più. Perché non si trasformino in fallimento, ovvio ;)

RECENSIONI

New Balance Hanzo S v2: lo spirito del samurai

Le scarpe da gara di New Balance rivelano, già con il nome, la loro velocità e reattività. Nate per chi corre veloce, ti guidano verso il tuo personal best.

LOVERS

Correre fa male. Correre fa davvero male?

Una ricerca dice che chi corre una maratona ha i reni nello stesso stato di chi ha subito un'operazione al cuore.

La musica per correre come in un film

Ci sono musiche che ti fanno sentire come se corressi in un film. Tipo queste.

DEDICATO AI PRINCIPIANTI

Perché corri ma non dimagrisci?

I motivi possono essere molti e legati a cattive abitudini alimentari, a tipologie di allenamento errate o semplicemente a cambiamenti fisiologici del tuo corpo.

ALIMENTAZIONE & BENESSERE

bere mentre corri

Perché bere durante la corsa? I benefici dell’acqua

Chiedersi perché bere durante la corsa e quali siano i benefici dell’acqua è fondamentale per migliorare le nostre prestazioni. Ma siamo ovviamente coscienti del...

Ora Apple Watch ti fa l’elettrocardiogramma

Con l'aggiornamento 5.2 di WatchOS da oggi Apple Watch Series 4 è in grado di fare un elettrocardiogramma. E di farti del bene.

LIFESTYLE

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Levi’s e Google faranno una smart-jacket

Dopo gli smart watches è il momento degli abiti smart?

Babbo Natale Fashion

Come sarebbe Babbo Natale se a vestirlo fossero dei famosi stilisti?

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