Under Armour HOVR Infinite 3 e Machina 2: perfette per iniziare a correre

Abbiamo provato le Under Armour HOVR Infinite 3 e HOVR Machina 2 e, grazie al coaching di MapMyRun, sono le scarpe perfette per chi vuole iniziare a correre o migliorare la propria tecnica

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Il Glossario dell’Ultrarunning – M N

L’ultrarunning è una comunità formata da persone... strani individui che comunicano con un dizionario tutto loro. Ti può capitare di sentir parlare due corridori...

Il Glossario dell’Ultrarunning – K L

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Nutrirsi non è mangiare

Spesso si confonde il mangiare con il nutrirsi ma quest'ultimo ha un significato più articolato: significa alimentarsi con consapevolezza e conoscenza

RECENSIONI

Tanti prodotti, dalle scarpe all'abbigliamento, passando per i più recenti dispositivi che portano la tecnologia nella tua corsa.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

I programmi di allenamento per perdere peso

Molti di noi corrono per perdere peso. Eppure non sempre ci riescono. Ecco come fare, a seconda che tu sia un o una runner principiante, intermedio o esperto

Interval training: correre meno per correre più veloce

Il vecchio adagio che conta più la qualità della quantità è vero anche quando si corre. Soprattutto se vogliamo aumentare la nostra velocità. Ecco come.

Come si allena Kilian Jornet

Ok, la sua è una routine di allenamento mostruosa per intensità e sforzo richiesti ma insegna molte cose sull'importanza del variare il tipo di lavori

Aumentare la velocità nella corsa

Correre più veloce è insito nell'uomo. Se una volta lo facevamo per cacciare, ora è puro spirito di miglioramento. Ecco i metodi per aumentare la velocità.

Quando non ti basta più solo correre, è naturale aggiungere la bici e il nuoto. Ed eccoti, come per incanto, che diventi un triatleta!

Guida veloce per comprare la bici da corsa

Abbiamo già parlato molte volte di ciclismo e cercheremo di parlarne ancora di più fondamentalmente per tre motivi. Il primo è che il ciclismo è...