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NEWS

Franco Collé vince il TOR330 e fa il record!

Franco Collé ha vinto il TOR in 66:43:57, ha stabilito il record della gara ed è il primo atleta a vincerla per 3 volte. (Cosa significa correre il TOR? Te lo racconta un bellissimo documentario)

ASICS FUJITRAIL: libertà e sicurezza

Il nome richiama l’iconico monte Fuji, simbolo indiscusso del Giappone mentre il design della scarpa si ispira al cipresso Hinoki, originario proprio del monte...

adidas si porta in casa due nuovi record!

In un evento adidas, all'interno del suo campus di Herzogenaurach, Agnes Jebet Tirop e Senbere Teferi hanno migliorato i record su 5K e 10K.

La colazione del runner: marmellata! Un classico ma con variazione

La fine dell'estate corrisponde anche alla conservazione dei prodotti stagionali che presto non troveremo più. Se per alcuni questo rimane un "metodo antico" perché...

RECENSIONI

Tanti prodotti, dalle scarpe all'abbigliamento, passando per i più recenti dispositivi che portano la tecnologia nella tua corsa.

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO

I programmi di allenamento per perdere peso

Molti di noi corrono per perdere peso. Eppure non sempre ci riescono. Ecco come fare, a seconda che tu sia un o una runner principiante, intermedio o esperto

Interval training: correre meno per correre più veloce

Il vecchio adagio che conta più la qualità della quantità è vero anche quando si corre. Soprattutto se vogliamo aumentare la nostra velocità. Ecco come.

Come si allena Kilian Jornet

Ok, la sua è una routine di allenamento mostruosa per intensità e sforzo richiesti ma insegna molte cose sull'importanza del variare il tipo di lavori

Aumentare la velocità nella corsa

Correre più veloce è insito nell'uomo. Se una volta lo facevamo per cacciare, ora è puro spirito di miglioramento. Ecco i metodi per aumentare la velocità.

Quando non ti basta più solo correre, è naturale aggiungere la bici e il nuoto. Ed eccoti, come per incanto, che diventi un triatleta!