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I parametri per allenare la corsa: il passo

Negli ultimi anni la tecnologia è entrata di prepotenza nello sport amatoriale: quando ti alleni indossi al polso strumenti molto precisi e sofisticati in...
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Siamo tutti triatleti

Il triathlon ti ha sempre attratto ma anche respinto? Troppo complicato, troppo faticoso, troppo di tutto? Forse potreste non essere così lontani dall'amarvi. Ecco perché.
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Ciclismo e alte temperature

Le prestazioni negli sport di endurance sono determinate dalla preparazione atletica, dalla determinazione e dall’approccio mentale durante lo sforzo ma anche da alcuni fattori...
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Composizione corporea, alimentazione e prestazioni

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Il bilancio energetico

Il rapporto tra fabbisogno energetico e calorie introdotte è sicuramente uno degli aspetti più faticosi da gestire. Da un lato hai sempre il desiderio...
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Perché dovrei fare triathlon?

Prendi un triatleta convinto e un runner scettico: il primo deve convincere il secondo che il triathlon è lo sport più bello del mondo. Ce la farà?
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Parliamo di triathlon? Certo che sì!

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