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Dal Kenya arrivano i runner più veloci al mondo. Ora arriveranno anche le scarpe più veloci?

Amare significa scoprire nuove sensazioni e nuove realtà. Come quelle che ha scoperto Marco... correndo!

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CORRERE

Che allenamento fare in piscina con poco tempo a disposizione? Te ne proponiamo 5. Tu devi solo infilare il costume: poco importa tu sia runner o triatleta.

La velocità è uno scoglio per molti runner. Soprattutto a quelli che non si accontentano solo di correre ma vogliono farlo più velocemente. Ecco le soluzioni.

LOVERS

Quante volte ti sei sentito rivolgere una frase che inizia con "beato te che puoi" e termina con "lo farei anch'io se potessi". Ecco, è ora di dire basta.

Maddalena non corre per dimenticare. Corre per ricordarsi che c'è sempre un modo per risolvere le cose

ALIMENTAZIONE & BENESSERE

Serena Martegani, medico Equipe Enervit, ci spiega l'importanza delle nutrizione e dello sport in funzione di uno stile di vita più sano. Perché noi siamo quello che mangiamo e come ci muoviamo.

I super food sono alimenti che possiedono un contenuto di nutrienti -quali minerali, fibre, fibre, enzimi- superiori alla media. Non devono mai mancare nella dieta. Ecco i primi sei alimenti immancabili.

RECENSIONI

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Una tecnologia attualissima (Ignite) e una di 25 anni fa (Disc) possono convivere insieme? Sì, se parliamo delle Puma Ignite Disc. Ciò che colpisce di...