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Sui benefici della barbabietola occorre un capitolo a parte. Costituita prevalentemente da acqua è piena di sali minerali (sodio, potassio, ferro, fosforo) e vitamine...

Un problema della corsa è che diventa una droga e quando qualcosa ti impedisce di praticarla ci stai male.

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UN GIRO SULLA DELOREAN

CORRERE

Se Parigi valeva bene una messa, allora New York vale sempre una corsa. Ecco alcuni consigli su correre a New York, partecipare alla Maratona e molto altro.

Correre è una delle attività che ti permette di dimagrire di più, meglio e più velocemente. Ma bisogna farlo per bene. Ecco gli errori da evitare per arrivare alla prova costume in splendida forma.

LOVERS

William da bambino aveva un sogno incredibile (essendo bambino). Poi l'ha realizzato, anche se in una versione un po' diversa

La prima mezza, dopo una maratona, porta con sé un grande carico di sicurezze e altrettante insicurezze. Ma non si corre mai da soli, e tutto passa.

ALIMENTAZIONE & BENESSERE

Un menù completo dall'antipasto al dolce per far perdere definitivamente la testa a un Runner incallito. Antipasto leggerissimo seguito da un primo piatto vegetariano e un secondo di pesce. Chiude il tutto una tortina deliziosa che può essere portata via per la colazione dell'indomani. Un pensiero dolcissimo no?

Cosa c'è nel tuo frigo? Sei così coraggioso da dirmelo? Perché se siamo quello che mangiamo lo siamo pure tenendo conto di quello che c'è nel nostro frigo da Runner. Ti sfido!

RECENSIONI

video

Originali e un po' strane, quando ci corr scompaiono. Ti senti talmente bene che non le senti più.