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La creatività serve nello sport? Eccome!

E quando il tuo vicino di casa è un runner simpatico e chiacchierone cosa succede?

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CORRERE

"Quanto corro per preparare una gara?" Non è una domanda sciocca, affatto. E la risposta non è "più che puoi" ma la giusta distanza per i tuoi scopi.

Cos'è l'interval training, a cosa serve e perché ti può far correre meglio e più velocemente

LOVERS

Ci sono anche storie semplici che raccontano però di un desiderio incontenibile: di correre, ovviamente!

La corsa ti fa volare, la musica ti fa viaggiare. Questa settimana andiamo a Seattle, negli anni '90, a ritrovare il grunge correndo.

ALIMENTAZIONE & BENESSERE

Senza ironia ma come spunto di riflessione: Secondo te corre più veloce un Runner che predilige junk food o healthy food?

Hummus e pizzette di melanzana. In poco tempo sulla tua tavola un pasto completo, bilanciato, sano, gustoso ed energetico!

ONLY FOR GIRLS

Cosa significa correre nel Fastest Day On Earth, l'evento organizzato da Nike in cui - dopo 8 settimane di preparazione - gli atleti erano invitati a misurarsi nella distanza di un miglio.

Questa settimana, interval training e fartlek in compagnia di Daffy Duck per allenarsi per il "fastest mile" del 30 agosto!

RECENSIONI

La nostra recensione del TomTom Runner 2. Un cardio-GPS da polso che già conosciamo e che ha la caratteristica di migliorare molto, restando sempre lo stesso.