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Ciao a tutti, oggi parlerò di come cercare di correre “bene” per correre “meglio”! Precisiamo subito una cosa, non esiste un modello di stile, in quanto ognuno di noi ha proprie caratteristiche antropometriche, posturali, naturali! Ma tutto ciò si può comunque adattare ad una corretta “tecnica” di corsa. Facciamo tre punti [...]

Ciao a tutti, oggi parlerò di come affrontare al meglio la vostra prima 5 km. Non mi azzarderò ad entrare nello specifico perché penso che non basterebbero 6 mesi di rubrica dedicata! Ma vorrei cercare di condividere con voi alcuni concetti di base – chiamiamoli “pilastri” – a cui nessuno dovrebbe [...]

Potrei parlarvi della sinestesia. Sapete cos’è la sinestesia? Significa “vedere gli odori” o “sentire i colori”. È un’alterazione della percezione che porta ad inaspettati risultati, tipo, appunto, associare colori ad odori o suoni ai profumi. Ma chi scrive non è un sinestetico. È solo una persona che quando anni fa [...]

Sono sempre stata una sportiva. Senza falsa modestia quindi posso asserire che poche in Italia, se non addirittura in Europa, sono riuscite ad eguagliare le mie gesta. La disciplina, ahimè non ancora olimpica, nella quale eccellevo era ingurgitare più calorie possibili ricche di grasso e zucchero spiaggiata allegramente sul divano. [...]

Abbiamo pensato a voi, perché succede a tutti di avere una giornata di running-shopping compulsivo. Una di quelle giornate come compreresti anche gli oggetti più inutili pur di comprare qualcosa. Scopri le regole…

La CorriAMO Treviso è una corsa podistica serale con cadenza settimanale rivolta ai runner esperti, amatori, appassionati e neofiti. La corsa si svolge per le vie, le piazze, i parchi pubblici, le corti private e gli argini della città, alla scoperta del territorio e delle sue bellezze architettoniche e paesaggistiche. [...]

Ciao a tutti, oggi parlerò di allenamenti non con l’intento di volervi suggerire la “panacea” di tutti i mali, ovvero l’allenamento che fa “andare forte”, perché – mi spiace per voi – non esiste! Semmai esiste un metodo, esiste una consapevolezza che solo attraverso un percorso equilibrato si può arrivare [...]

Quando la temperatura è mite e il sole splende la scelta è “no brainer”, come dicono gli inglesi… non ci si pone nemmeno il dubbio, maglietta, pantaloncini e via. Ma se come quest’anno la primavera si fa parecchio desiderare, uscire a correre significa spesso prendersi un po’ d’acqua. In questi [...]

Eccomi, come promesso sono qui per cercare di esservi di aiuto, per cercare di dare risposte e farvi domande!!! Avrei voluto partire già oggi con alcuni consigli su come preparare una seduta di allenamento e come pianificare una eventuale gara (sia essa da 5 km o più…). Però ritengo più interessante [...]

Oggi ho seguito un consiglio di Runlovers (lo conoscete?) e sono andato a correre con mio figlio. Io correvo, lui mi seguiva il bici. A volte mi precedeva, a volte mi affiancava, spesso andava oltre. Si, perché mio figlio mi chiedeva spesso di portarlo a correre con lui, ma come [...]