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Ispirate ai colori degli animali esotici, queste sono le Nike che vedrai alle prossime Olimpiadi di Rio

La torta più famosa delle Isole Keys, che definiscono parte della Baia della Florida. Una cheesecake incredibilmente profumata e fresca che ti sorprenderà lasciandoti completamente inebriato.

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CORRERE

Correre con il caldo provoca uno stress non indifferente per il corpo e un conseguente calo delle prestazioni. Cosa fare?

Nella corsa, la tecnica è tanto importante quanto l'allenamento perché può aiutarci a dare il massimo in tutte le condizioni. Ecco come migliorarla.

LOVERS

Giulio non aveva più molta soddisfazione a correre da solo. Non trovava più gli stimoli giusti, che sono arrivati proprio dalla corsa in compagnia, fino ad una gara in cui ha avuto una rivelazione.

L'idea era quella di contare quanti km facevamo tutti assieme in un dato giorno. Avete risposto entusiasti e questi sono i numeri che insieme abbiamo fatto <3

ALIMENTAZIONE & BENESSERE

Yogurt e ceci? Sì. Un connubio culinario che ti sorprenderà per bontà e gusto. Facile e veloce a preparare questa insalata è deliziosa e può essere un ottimo pasto bilanciato, sano e leggero.

Attiva il metabolismo, contiene meno zuccheri rispetto allo yogurt tradizionale e miglioran la funzionalità intestinale grazie ai fermenti lattici. Se non ce l'hai in frigorifero ogni giorno c'è qualcosa che non va.

RECENSIONI

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