yoga

Ai tuoi piedi

Qualche anno fa mi sono ritrovata all'aeroporto di Bangkok con molto, troppo, tempo libero prima di reimbarcarmi. Dopo aver gironzolato per duty-free improbabili e venditori...

Lo stretching pre e post corsa

Due piccole e facili sequenze yogiche davvero ben fatte per riscadamento-stretching pre e post corsa. Un'ottima alternativa ai soliti esercizi.

La corsa yogica (confessioni di una yogi)

Meraviglioso contributo di Manuela (aka Cayce Pollard) sulla corsa vista con l'occhio della yogi. E su come queste discipline, apparentemente opposte, siano in realtà molto simili.

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