ARGOMENTO

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Interval training: correre meno per correre più veloce

Il vecchio adagio che conta più la qualità della quantità è vero anche quando si corre. Soprattutto se vogliamo aumentare la nostra velocità. Ecco come.

Le Nike Vaporfly fanno correre più forte?

Le Nike Vaporfly fanno andare più forte tutti, non solo gli atleti di elite. Lo dicono tantissimi dati e forse è il caso di parlarne.

New Balance FuelCell Rebel: la rivolta della velocità

Più ribelli e veloci delle FuelCell: New Balance FuelCell Rebel sono disponibili per farti andare ancora più veloce

Conosci il tuo tempo?

C'è il tempo misurato dal cronometro e poi c'è un tempo più personale e intimo

[VIDEO] Gli esercizi per migliorare la velocità

Come si corre più veloci? Risponde Giulia in un video di 2 minuti con degli utilissimi esercizi per migliorare la tua velocità.

Allenarsi sul tapis roulant per migliorare la velocità

Non hai voglia di uscire perché "ti taglieresti un dito anziché esporti al caldo estivo o al gelo invernale"? Ecco l'allenamento da fare sul tapis roulant.

La velocità sta nei dettagli

La resistenza si costruisce con la fatica e il tempo. Ma per la velocità servono dedizione, attenzione ai dettagli e lavori specifici. Eccone alcuni.

Allenare la velocità ovunque tu sia

Un allenamento divertente per la velocità, che non ha bisogno di percorsi pianificati in anticipo per svolgersi e dare i suoi benefici. Da usare quando vai in viaggio ma anche nel parco sotto casa tua.

Guida all’acquisto Autunno 2016 – Scarpe da Gara

Se sei veloce hai bisogno della scarpa giusta. Se vuoi esserlo ancora di più? Anche! Ecco i nostri consigli per l'autunno 2016

4 modi per diventare dei runner più veloci

Voler andare più veloci significa solamente puntare a migliorarsi. Per evolvere come runner, spingendosi oltre i nostri limiti attuali e ponendocene altri. Ecco come allenarsi per andare più veloci (con l'immancabile programma-tipo).

Sono un runner lento, e allora?

Le confessioni di un runner lento.

Principianti: l’allenamento per aumentare la velocità

Quando si corre uno degli elementi più difficili da migliorare è sicuramente la velocità. E questo è valido soprattuto per i principianti. Ecco il programma di allenamento per andare più veloci.

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Cosa c’è per cena? Il banana bread

Inizia una nuova rubrica che parla di cibo non solamente dal punto di vista nutritivo ma anche come appagamento dopo un allenamento, e risponde alla domanda "cosa c'è per cena?"

Corri con un pacer virtuale

Ghost Pacer è un prodotto che sfrutta degli occhiali a realtà aumentata per farti correre con un pacer virtuale

Corriamo per andare più lentamente

Sembra un paradosso ma lo è fino a un certo punto: quando corriamo andiamo più veloci ma in realtà vogliamo rallentare per riappropriarci del nostro tempo.

Io, Charlene e lo specchio di Biancaneve

Questo duemilaventi, podisticamente parlando, non è stato di sicuro ricco di cose da ricordare, almeno per quel che mi riguarda. La situazione mondiale e...