tecnica di corsa

Cos’è lo split negativo e perché ti fa durare di più

Lo split negativo significa correre meno forte prima e accelerare dopo. È una tecnica che ti permette di correre meglio, più veloce e conservando energie per quando servono: nel finale!

A ciascuno le sue ripetute

Che tu sia un runner esperto e veloce o un principiante verso i tuoi primi 5K, le ripetute fanno sempre al caso tuo. E qui trovi quelle giuste per te.

Correre in salita

Ti interessa saperne di più sulla corsa in salita ? Ecco alcune semplici indicazioni che magari ti potranno essere d'aiuto.

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