Yogurt e ceci? Sì. Un connubio culinario che ti sorprenderà per bontà e gusto. Facile e veloce a preparare questa insalata è deliziosa e può essere un ottimo pasto bilanciato, sano e leggero.
Idratare il nostro corpo è fondamentale con l'avvento dell'Estate. A causa del caldo e del sudore il nostro organismo va incontro a una perdita di liquidi cospicua, che aumenta chiaramente con lo sforzo fisico e le corse.
Arriva la Primavera e pure i temerari con i pantaloni corti, i previdenti con la giacca antipioggia e i pantaloncini -perché proprio non resistono- e molto altro. Colori accesi sempre più e tanta voglia di correre ovunque, programmare week end all'insegna della nostra passione e approfittare delle giornate che si allungano sempre di più. Magnifico no?
E chi l'ha detto che durante le feste non si può fare un sacrosanto abuso di dolci? L'importante è che siano sani, genuini e soprattutto gustosi. Ecco una ciambella che ti conquisterà.
Universi di sapore: zucca, patate, ceci e spezie sapientemente scelte. Tanto gusto e salute per un classico comfort food che ogni Runner dovrebbe avere sulla tavola.
La giornata tipo del Runner. Un'infografica che ti servirà come promemoria per aumentare e migliorare le tue prestazioni e soprattutto per divertirti e stare meglio in salute.
