salute

Un’insalata gustosa proteica. Con proteine animali e vegetali.

Yogurt e ceci? Sì. Un connubio culinario che ti sorprenderà per bontà e gusto. Facile e veloce a preparare questa insalata è deliziosa e può essere un ottimo pasto bilanciato, sano e leggero.

Le 5 migliori bevande per reidratare il tuo corpo

Idratare il nostro corpo è fondamentale con l'avvento dell'Estate. A causa del caldo e del sudore il nostro organismo va incontro a una perdita di liquidi cospicua, che aumenta chiaramente con lo sforzo fisico e le corse.

Cosa c’è nel frigorifero del Runner?

Cosa c'è nel tuo frigo? Sei così coraggioso da dirmelo? Perché se siamo quello che mangiamo lo siamo pure tenendo conto di quello che c'è nel nostro frigo da Runner. Ti sfido!

Le insalate per il Runner da portare in ufficio

Chiamalo pranzo a sacco, schiscetta o bento. Chiamalo come preferisci ma non rinunciarci mai. Porta sempre con te il pranzo se hai poco tempo per la pausa pranzo. Non è solo necessario per le tue corse ma fondamentale.

Altro che bicchiere di vino a pasto. Un centrifugato al giorno (minimo).

In questa scheda i classici abbinamenti di centrifugati da provare. Chi dice che un bicchiere di vino a pasto fa bene, ti assicuro potrebbe avere giusto qualche torto. Chi dice che un centrifugato al giorno è il minimo per star bene di torto non ne avrà mai. Sfida? Sì.

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