salute

Consigli

Le nuove regole per la visita medico sportiva

Qui su RunLovers abbiamo sempre sostenuto con forza l’idea che per potersi divertire correndo (e praticando qualsiasi sport) sia necessario conoscere bene il proprio...
Alimentazione

La granola che diventa barretta al burro d’arachidi e fondente

La Granola è un mix di di avena e frutta secca/essiccata in infinite varianti. Questo delizioso ammasso di salute e bontà è croccante perché il tutto viene tostato nel forno e dolce perché viene ricoperto con uno sciroppo.
Tri60

Variabilità cardiaca (HRV)

L’acronimo inglese HRV sta per Heart Rate Variability. Tradotto in italiano come Variabilità della Frequenza Cardiaca, l’HRV misura e studia il variare della frequenza...
Correre

Correre è pericoloso?

Da alcuni mesi, in tutta Italia e in gran parte del resto del mondo, è possibile partecipare a gare di corsa su lunga distanza...
Tri60

I parametri per allenare la corsa: Frequenza Cardiaca

Una delle prime scelte da farsi quando inizi a correre è il parametro di riferimento per i tuoi allenamenti. In altre parole: quando corri...
News

CoViD-19 e attività sportiva: cosa sappiamo fino a oggi

Quali conseguenze ha la CoViD-19 sull'attività sportiva? Quanto tempo dopo la guarigione bisogna attendere prima di fare sport? E i vaccini?
Consigli

La visita medico sportiva per la corsa

Si dice che per correre sia sufficiente avere un paio di scarpe da corsa, un abbigliamento adeguato e un po’ di voglia, e che...
Alimentazione

L’argomento scottante: il lievito

Sono tempi mai vissuti e nessuno può dirci o spiegarci come è andata, tempo fa. Nessuna testimonianza e neanche pronostico. Nell'incertezza ci stiamo un...
Alimentazione

Papà RunLovers, Auguri!

Cosa fa il  vero RunLovers in questo momento? Si allena in casa con i video di Elisa e poi? Cucina! Sandro e Martino cucinano...
Podcast

Cosa fare quando non puoi correre?

Costretti a casa dal coronavirus cosa possiamo fare? Mille e una cosa!
Alimentazione

E tu sei pronto per la “non carne” che “sa di carne”?

Qualche settimana fa orde di invasati (sottotitolo: io e miei amici veg e favorevoli a questa "religione") si sono riversati alla Lidl perché nel...
Alimentazione

Barrette fatte in casa per tutti

Fare le barrette in casa richiede davvero pochissimo tempo. Puoi personalizzarle come preferisci secondo i tuoi gusti e trovare la miscela perfetta. Uno snack sano, buono e goloso da mangiare al mattino o portare in ufficio.
123...5Page 1 of 5

gli ultimi articoli

Playlist

Tutte le playlist di “Il Lungo / B-Sides” sono qui!

Martino Pietropoli -
Consigli

Il miglior momento della giornata per allenarsi (per ottenere i migliori risultati)

Martino Pietropoli -
Benessere

Troppo sport può fare male al cuore?

Martino Pietropoli -
Correre

A cosa serve l’arco plantare

Martino Pietropoli -
Podcast

Ascolta il nuovo episodio de Il Lungo

Runlovers -
Consigli

Il piede femminile ha bisogno delle sue scarpe

Sandro Siviero -
Recensioni

Altra Torin 7, di secondo nome: Evoluzione

Pietro Paschino -
Benessere

Questione di dopamina

Martino Pietropoli -

restiamo in contatto

Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere una selezione dei nostri post migliori e tanti, tantissimi contenuti, come sempre, gratuiti. Ma non temere: non saremo mai invadenti, promesso.

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62 del 2001.

© Runlovers | All rights reserved | Privacy Policy | Informativa sui Cookies