running

Una torta leggera, senza burro uova e latte. Perfetta per chi soffre di intolleranze ma non vuole rinunciare al gusto. La torta di carote più buona del mondo è questa. Non ne esistono altre.

Un pancake gigantesco e buonissimo da fare al forno. Indiscutibilmente la nuova food obsession che farà impazzire tutti

L’ultrarunning è una comunità formata da persone... strani individui che comunicano con un dizionario tutto loro. Ti può capitare di sentir parlare due corridori...

Non corri solo con le gambe ma con tutto il corpo. Ecco perché è giusto potenziarlo *tutto* e in questa puntata ti spieghiamo perché e come farlo

È una tecnica difficile più delle ripetute. Perché resistere ai dorayaki è impresa ardua, assai. Alternativa nipponica ai pancake, i Dorayaki sono buonissimi, soffici...

Esattamente come nell'allenamento è importante il recupero, così, nel riposo, è giusto concedersi qualche lusso. Come la colazione a letto.

Inizia una nuova rubrica che parla di cibo non solamente dal punto di vista nutritivo ma anche come appagamento dopo un allenamento, e risponde alla domanda "cosa c'è per cena?"

Un'insalata con tacchino, ananas e tante delizie servite in modo semplice ma sorprendente.