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Sdraiati, focalizza e fermati. Non correre sempre.

Daily Bread è la ricerca di Gregg Segal sulle abitudini alimentari dei bambini nel mondo; Gregg fotografa questi piccoli circondati dai pasti dei setti...

Barrette fatte in casa per tutti

Fare le barrette in casa richiede davvero pochissimo tempo. Puoi personalizzarle come preferisci secondo i tuoi gusti e trovare la miscela perfetta. Uno snack sano, buono e goloso da mangiare al mattino o portare in ufficio.

Wings for Life 2019: corri per aiutare la ricerca

Torna la gara di beneficienza con uno dei format più divertenti del mondo. Si terrà il 5 maggio nell'isola di Albarella (RO) nello splendore selvaggio del Delta del Po.

Pronto per Kona?

Sabato 14 Ottobre si svolgerà il triathlon che tutti i triatleti sognano: Kona. Confesso che sogno di andare solo per applaudire il mio amato Gordon,...

Un piatto di pasta proteica condita di salute e felicità

Non è la pasta tradizionale ma è buona allo stesso modo. Dei fusilli interamente fatti con i ceci conditi con un pesto delizioso alle melanzane che ricorda il Baba Ganoush. Lasciati conquistare dalla pasta di legumi!

Ma i Runner mangiano i pop corn?

Se hai sentito la frase "i pop corn fanno ingrassare" con molta probabilità hai assistito all'ennesima stupidata. I pop corn fanno bene e sono uno snack salutare e buono.

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Allenarsi senza pensieri

Ciao, sono Sandro e ho un problema. Adesso dovresti dire «Ciao Sandro», come durante le riunioni dei PA, i Problematici Anonimi. Un problema che,...

Goditi la vita con il bikepacking

Di sicuro te li ricordi: avevano i calzini bianchi, i sandali, delle bici cariche come elefanti indiani e soprattutto erano brutti.  Parlo dei cicloturisti tedeschi...

Cinque alimenti che è meglio evitare

Un detto tibetano dice "Per ogni cosa che fa bene ce ne sono due che fan male". Non è vero ma di certo ci sono alimenti che devi conoscere. Per limitarne l'utilizzo.