Ti ho già parlato del materasso Dorelan ReActive in accoppiata con il Garmin Vivosmart 4 perché il sonno ha un'importanza fondamentale per l'allenamento, per...
Cosa devi mangiare per dormire bene, essere più riposato, non ingrassare e avere più energie per allenarti? Ecco qualche cibo che ti aiuterà e sfamerà :)
Ci sono momenti in cui non si può correre e un dubbio amletico attanagli ogni runner: "cosa faccio?". Niente paura! La risposta te la diamo noi, con questa nuova rubrica. ;)
