ricette

Frozen Yogurt Slices

Molto in voga, soprattutto in America, questa preparazione semplice ma gustosa. Detesto il concetto di “ricetta fit” (mi viene proprio l’orticaria) ma è proprio in “quell’ambiente” che ha avuto il suo Boom.

Poke, Pokè, Pokhay?

Il poke consiste in una ciotola piena di cubetti di pesce crudo conditi con diverse salse ma immancabili fondamentalmente sono l’olio di sesamo e la salsa di soia. Sano, gustoso, nutriente. Perfetto per le tue corse !

Il premio, la nonna e i mostri che citofonano

Ai sette consigli per avere sempre voglia di correre che  ha scritto il grande Martino Pietropoli -consigli validissimi e motivanti anche per me- mi...

Dei primi piatti favolosi

Banalmente la pasta al pomodoro, che è alla base dei nostri ricordi e infanzia, è un piatto vegano. Questo non per "veganizzare", come piace...

La granola che diventa barretta al burro d’arachidi e fondente

La Granola è un mix di di avena e frutta secca/essiccata in infinite varianti. Questo delizioso ammasso di salute e bontà è croccante perché il tutto viene tostato nel forno e dolce perché viene ricoperto con uno sciroppo.

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