A cosa serve il mental coach? Parla Francesca Romanazzi che, fra i molti atleti che segue, ha dato a Marcel Jacobs gli stimoli giusti per trionfare a Tokyo
Respirare nella corsa è indispensabile. Farlo bene lo è ancora di più. Ecco alcune tecniche per respirare nella maniera corretta per rendere più efficiente la nostra corsa.
Non è facile respirare correttamente nella corsa però è sicuramente indispensabile. Non parliamo della corsa in apnea! Ecco qualche regola per una corretta respirazione.
