resistenza

Cos’è la resistenza?

La resistenza e l'allenamento mentale aiutano moltissimo. Soprattutto quando il giusto approccio può decidere se le cose andranno bene o male.

Il metodo segreto per migliorare resistenza e velocità

Vuoi correre più veloce, aumentare la resistenza, rendere più efficaci i tuoi allenamenti? C'è un metodo semplicissimo che non sempre si mette in pratica...

La Grande Fuga

"Corri come se avessi rubato qualcosa" si dice. Datti alla fuga insomma. Ma c'è un'altra fuga molto più classica e legale: quella musicale!

Chissà se Beethoven piangeva

Non so se Beethoven piangeva quando non riusciva più ad ascoltarsi. Io so che non riesco più a correre e qualche lacrimuccia mi scappa. Ma forse deve scappare.

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Allenarsi senza pensieri

Ciao, sono Sandro e ho un problema. Adesso dovresti dire «Ciao Sandro», come durante le riunioni dei PA, i Problematici Anonimi. Un problema che,...

Goditi la vita con il bikepacking

Di sicuro te li ricordi: avevano i calzini bianchi, i sandali, delle bici cariche come elefanti indiani e soprattutto erano brutti.  Parlo dei cicloturisti tedeschi...

Cinque alimenti che è meglio evitare

Un detto tibetano dice "Per ogni cosa che fa bene ce ne sono due che fan male". Non è vero ma di certo ci sono alimenti che devi conoscere. Per limitarne l'utilizzo.