ARGOMENTO

personal best

Non ce la puoi fare, rinuncia

Ogni volta che corri o che fai una gara dovresti avere ben chiaro chi è il tuo avversario. Lo conosci bene: sei te stesso

Il personal best

Il personal best è il tuo tempo più veloce o quello più bello?

Come nasce un personal best?

A volte ti prepari a battere il tuo personal best e ci riesci, come in questo caso. Mesi di preparazione, migliori la base aerobica, estendi la base organica, fai pacing. E poi arriva la gara: lì ti giochi tutto.

Le 5 regole per migliorare il tuo Personal Best

Tutti vogliamo superare i nostri limiti, battere i nostri record. Ecco 5 regole, facili da seguire e altrettanto utili per riuscirci.

Anche i runners competitivi sono delle belle persone

La competizionespesso scatena il lato peggiore di chi pratica sport ma si può essere competitivi e sportivi e, soprattutto, non dissociati.

Il Personal Best ha rotto – Io amo il Personal Best

Ti definisce davvero il personal best? O non ti sta impedendo di goderti una sana corsa?

Se gli ultimi sono i primi

A volte ci capitano sfighe provvidenziali. Tipo dover correre più piano può renderci partecipi di cose bellissime.

Come battere il tuo record personale in gara

La guida per superare il nostro record personale. Perché migliorare noi stessi significa anche superare i nostri limiti.

Sondaggio: quanto conta per te migliorare il tuo personal best di 5″?

Quanto ti impegni nella corsa? E lo fai solo per il piacere di farlo o per migliorarti costantemente? Per andare più veloce? Per vincere? Raccontacelo!

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