ossigeno

Running. What?

Leggevo giusto ieri che una delle paure (ataviche) che più angoscia i runner fermi a causa di lunghi stop, è quella di non riuscire...

Impara a respirare correndo

Non è facile respirare correttamente nella corsa però è sicuramente indispensabile. Non parliamo della corsa in apnea! Ecco qualche regola per una corretta respirazione.

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