nutrizione

Nutrirsi non è mangiare

Spesso si confonde il mangiare con il nutrirsi ma quest'ultimo ha un significato più articolato: significa alimentarsi con consapevolezza e conoscenza

Una dieta particolare

Un limite di molte diete è quello di obbligare a pesare gli ingredienti. Questa è la testimonianza di chi ne ha provata una che non richiede quantità specifiche. E che (per lui) ha funzionato

Le proteine, queste sconosciute

Nell'alimentazione ogni nutrimento ha il suo utilizzo e scopo. Ecco come affrontare le proteine per dare la giusta benzina al nostro corpo.

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