motivazione

Correre

Ma chi glielo fa fare agli ultrarunner?

Già c’è chi pensa che fare una maratona sia una pazzia, e farne due o tre di fila allora?

Consigli

Cinque cose da ricordare mentre corri una gara

Correre una gara è frutto di preparazione e di tenere alta la concentrazione. Con una piccola lista di cose da ricordare è più facile farlo

Consigli

Allenare gli occhi

C’è un particolare allenamento che non coinvolge il corpo: sta tutto nella volontà di superarsi sempre

Diario di un maratoneta

Dimagrire per correre, e non viceversa

Nell’ottobre, o forse novembre, duemilaquattordici – una vita fa a pensarci – scoprii Runlovers e i suoi articoli. Lavoravo in Norvegia, all’Università di Oslo,...

Consigli

La corsa non è un processo istantaneo

La corsa, l’essere in grado di mettere uno dopo l’altro i passi che ci portano a raggiungere il primo chilometro, il secondo, il decimo...

Consigli

La percezione (della corsa e della vita)

Come sempre, non conta ciò che ti succede ma come lo affronti. E anche, prima ancora, come lo percepisci

Consigli

Perché la costanza ti aiuta a correre (e a vivere) meglio

A volte impostiamo degli obiettivi da raggiungere costi quel che costi, ma la realtà è che per farlo servono due cose: costanza e pazienza.

Consigli

Tre blocchi mentali che si possono aggirare facilmente

E se non ce la faccio, non sono perfetto e non riesco a far le cose come Mario o Maria? i tre blocchi mentali del runner, riassunti.

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