ARGOMENTO

Mezza Maratona

Chia mon amour

All’inizio dell’anno, rispondendo al post di Sandro su quelli che sarebbero stati i nostri obiettivi per questo 2018, scrissi che mi interessava prima di...

La corsa è sincera, viva la corsa!

Riprendere a correre dopo una Maratona è quanto di più bello possa esserci. Dopo settimane (no, mesi) di allenamenti mirati esclusivamente al poter correre...

Come recuperare dopo una gara

Hai presente quel senso di pesantezza e gambe legnose che, al confronto, Pinocchio era un contorsionista? Ecco come evitarlo con una tabella di 10 giorni successiva alla gara.

Ritorni di fiamma (Io, Charlene e la Maratona)

Lo scorso fine settimana Burian ha ricoperto di neve mezza Italia e fatto abbassare le temperature un po’ dappertutto, con situazioni di maltempo generalizzato...

Io, Charlene e l’essere RunLovers

È una mattina decisamente fresca di metà dicembre, sono ad Olbia (nel nord-est della Sardegna) e sto correndo da un paio di minuti l’ottava...

Io, Charlene ed i fenicotteri

Carlo è un competitivo. Si porta dietro questa cosa dai tempi del calcio giocato, quello sport in cui si gioca in squadra e si...

Milano21 Half Marathon: vento freddo, cuore caldo

Il "numero zero" della gara milanese ha significato soprattutto incontrarsi e correre insieme. Come hanno fatto Sara Dossena e Sara Galimberti.

Charlene, i pancakes e i traguardi tagliati sorridendo

La domenica mattina le persone sane di mente che magari hanno anche fatto tardi il sabato sera (tardi ma non troppo, la gioventù è...

Io, Charlene e Mazinga Z

È una domenica mattina di metà ottobre (il 22, per la precisione) e sono quasi le 9.30 ad Assemini, un paese del sud della Sardegna...

21 Km a spasso per Milano

Presentato il percorso della Milano21 Half Marathon del 26 novembre. Tutto in un video bellissimo.

Di quella volta che io e Charlene stringemmo i denti a Roma

A volte si cede oltre oltre metà gara. Più spesso verso la fine. Ma se la crisi è all'inizio?

A run in the life

Il caldo è sempre più insistente ma la preparazione per la Mezza di Roma non può fermarsi

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Sorseggiato con del ghiaccio sotto il patio e un libro in mano guardando le onde. Ecco la vera Estate siciliana

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In che maniera e con cosa bisogna alimentarsi dopo un allenamento? Vediamo nel dettaglio come gestire l'allenamento anche nell'alimentazione

Il caldo può farti correre meglio

Correre con il caldo non è solo un ottimo allenamento mentale ma anche fisico: ecco perché, secondo la scienza

Brooks Glycerin 18, missione morbidezza e protezione

Più morbide, più leggere, sempre reattive e versatili: ecco la 18a versione delle Brooks Glycerin

Wilson Kipsang squalificato per 4 anni

Dopo le indagini, la sentenza: quattro anni di squalifica per Wilson Kipsang