ARGOMENTO

meditazione

Vacanza è libertà

Solo in vacanza sei veramente libero di... allenarti!

Hai bisogno di nuove idee? Fatti una passeggiata (o corri)

Una ricerca lo conferma: il modo migliore per farsi venire nuove idee è camminare (o correre)

Corro per pensare

Quando corriamo siamo meno distratti da notifiche, mail e interruzioni e il cervello riceve meno sangue e deve economizzarlo. Per questo pensa a poche cose e bene!

Ode alla passeggiata

Camminare è un atto inutile, romantico e rivoluzionario

Fare il pane

No, questa non è una ricetta gastronomica. Forse è quasi esistenziale, ma è meglio chiamarla "un amichevole consiglio".

Oggi non corro: oggi cammino

Quando non corri puoi fare tante altre cose: tipo camminare.

I benefici dell’essere offline

Corri per risolvere i tuoi problemi? O per provarci almeno? Oppure corri per creartene? Eh, cosa?

La via del Shugendō

Cercare l'unione fra anima e natura. Ci sono dei monaci giapponesi che percorrono questa strada, la stessa su cui corrono Rickey Gates e Anna Frost

Come scomparire

Una originale riflessione sulla corsa e sugli effetti che provoca sulla mente.

Corro per cogliere l’istante in cui la luce cede il passo alle tenebre

Perché corri? Le risposte sono tante, ma una può proprio essere questa.

Io corro

Forse non c'è un motivo per il quale corriamo. O forse ce ne sono molti. Tanti che nemmeno immaginate.

Le cose che sto imparando

C'è il momento dell'azione. C'è il momento della riflessione. C'è il tempo di muoversi e c'è il tempo in cui ci si ferma.

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Come diminuire la pancia? Con la triade: alimentazione, allenamento e recupero/riposo. E qualche accorgimento.

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L’allenamento per principianti per fortificare i muscoli

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