lungo

Le 8 tipologie di allenamento

Esiste la corsa ed esistono tanti modi per allenarsi alla corsa. Ciascuno ha il suo scopo specifico ma tutti sono rivolti a farti diventare un runner più forte.

5 consigli per affrontare gli allenamenti Lunghi

L'allenamento "Lungo" - previsto da molti programmi (non da tutti) - richiede un po' di preparazione e alcuni accorgimenti da seguire per affrontarlo correttamente e farlo fruttare.

i post più recenti