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Garmin ha presentato l'atteso Forerunner 745. Caratterizzato da altissimi contenuti tecnologici e funzionalità che aiutano ancora di più gli atleti.Apple Watch si sdoppia ed è per tutti
Apple Watch arriva alla sua sesta versione. E mezzo.adidas Adizero Adios PRO: WTFast
adidas presenta la sua scarpa più veloce di sempre: la Adizero Adios PRO. Un concentrato di ricerca e tecnologia, con un'anima molto forte
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L’intelligenza di chi corre
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Ricominciare a correre dopo le vacanze, il lockdown o un periodo di fermo è facile: basta seguire queste semplici regoleLa regola dell’85%
A volte devi dare quasi il massimo per ottenere il massimo. Si chiama "La regola dell'85%" e sembra un paradosso. Ma non lo è.
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Ciclismo: esiste una cadenza ottimale?
Il dibattito su quante siano le corrette pedalate al minuto è sempre aperto ma la verità è che dipende da molti fattori. Vediamoli insieme.L’alimentazione dopo l’allenamento
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Molti di noi corrono per perdere peso. Eppure non sempre ci riescono. Ecco come fare, a seconda che tu sia un o una runner principiante, intermedio o espertoCosa c’è per cena? Il banana bread
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