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La corsa fa male alle ginocchia?

Hai male alle ginocchia? Colpa tua che corri! E invece no: non è detto e la corsa potrebbe essere l'ultimo problema

Otto consigli per evitare i più comuni errori nella corsa

Ti piacciono le chacklist? Questa ti aiuterà a capire se hai fatto tutto quello che dovevi fare per goderti la corsa e tenerti alla lontana dagli infortuni

Dolore? Ecco alcuni rimedi naturali

Se hai dolori di lieve o gestibile entità e non vuoi prendere farmaci, ci sono diversi rimedi naturali o mentali che puoi usare

La memoria dei muscoli

E perché non devi preoccuparti di far troppa fatica per ritrovare la forma fisica dopo un periodo prolungato di inattività

Cos’è il drop di una scarpa da running

Cos'è esattamente il drop di cui parliamo in riferimento alle scarpe da running? È importante? Ecco tutte le risposte!

Quando ti fan male i piedi

Dolori ai piedi? Ecco quali possono essere le cause e le soluzioni

La luce in fondo al tunnel

Capita di non poter correre per un certo periodo. È in questi momenti che capisci quanto ami farlo

Quell’ultimo maledetto salto

Gianmarco Tamberi non potrà andare alle Olimpiadi di Rio per infortunio

Si può correre senza infortunarsi?

Un nuovo studio dimostrerebbe che per evitare gli infortuni dovresti correre come una gazzella

È una vita che corro (fuggo)

Che soglia del dolore hai? Debora ne ha una piuttosto alta, tanto da non essersi mai accorta di...

La tendinite dell’achilleo

Il tendine d'achille è il tendine più duro e più resistente nel nostro corpo e quando si infiamma il dolore è invalidante. Ecco come riconoscere se è infiammato e come trattarlo

Le ginocchia e la corsa

È il ginocchio a far correre male o il running che crea dolore al ginocchio? Lo specialista risponde.
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Iniziamo un progetto in 6 "puntate" che ci accompagnerà alla My Deejay Ten di ottobre. E iniziamo dall'inizio: come iniziare a correre. Iniziamo? ;)

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Ricominciare a correre dopo le vacanze, il lockdown o un periodo di fermo è facile: basta seguire queste semplici regole

La regola dell’85%

A volte devi dare quasi il massimo per ottenere il massimo. Si chiama "La regola dell'85%" e sembra un paradosso. Ma non lo è.

Conosci te stesso per ripartire meglio

Ogni tanto è giusto fare il punto della situazione: come stai fisicamente? Sei pronto a fare il passo successivo? Come puoi saperlo? Facendo dei test e qui li trovi tutti!

Garmin Forerunner 745: tutto nuovo

Garmin ha presentato l'atteso Forerunner 745. Caratterizzato da altissimi contenuti tecnologici e funzionalità che aiutano ancora di più gli atleti.
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