ARGOMENTO

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E tu sei un Runlovers anni 80?

Noi nate negli anni ottanta (ma tu fai finta che io sia molto più giovane, per cortesia) alla vista di Stranger Things abbiamo tirato...

Il test sotto l’ombrellone per il Runner

  I test hanno sempre avuto un incredibile allure. Più sotto l'ombrellone tra un tuffo e una limonata ghiacciata con i piedi impanati nella sabbia,...

Una merenda perfetta i RunLovers

Un dolcetto che non si dimentica questo muffin -ma puoi fare anche plumcake, ciambelle o quello che ti piace di più- a base di banane.

Un gustoso refrigerio per il runner accaldato

Il gelo siciliano è un dolce al cucchiaio freschissimo, delicato e leggero molto consumato sull'isola.

È nato prima l’uovo o il Runlovers?

Le uova e il modo di cuocerle è davvero un universo vastissimo. Si possono declinare in infiniti modi e creare dei veri e propri...

5 Cose da infilare nel carrello della spesa

Se mi sono inimicata tanti Runlovers con l'articolo 5 cose da NON infilare nel carrello della spesa è giunto il momento di infilarne altre...

Colazione vegetariana per il Runner

Una Ricetta veloce, sana e gustosa per una colazione completa. Scopri l'avocado in versione cotta: ti stupirà.

Le Piadine del Triatleta: IRONPIADINA!

Il 23 Settembre a Cervia si svolgerà il primo IRONMAN Made in Italy, ma questo lo saprai già. Attraverso la storia e le eccellenze...

In bocca una sola parola: Detox

Facile dire "una settimana detox" ma: il resto dell'anno?

Vegan per stare in forma?

Ho conosciuto Attila Hildmann grazie alla mia incredibile zietta tedesca Agata ed è stato subito amore a prima vista. Prima di cominciare a ticchettare,...

Cosa sia la granola lo sappiamo tutti (vero?)

Non è il classico muesli. Non è solo superfood. Non sono i cereali del mattino. Insomma è la Granola e basta. Ed è la cosa più buona del mondo. Ecco.

Un’altra idea veloce e buonissima per la colazione e la merenda del Runner?

Una torta alla carota che ti conquisterà con un cappuccino al mattino o con un tè nero caldo al pomeriggio. Ma pure dopo pranzo e dopo cena. Sempre, insomma.

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I vostri fuori soglia

Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.

Centrifugato, mon amour!

Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!

Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica

È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.

Quando sei andato fuorisoglia?

Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te