Come scritto qualche settimana fa, ho iniziato ad allenarmi seguendo i consigli del Garmin Coach Jeff per preparare una Mezza Maratona. Gli allenamenti stanno...
Monitorare l’attività quotidiana, quella sportiva, valutare il livello di stress, la qualità del sonno e il dato di ossigenazione del sangue. Tutti parametri importanti...