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Memorie di un anno di corse

C'è chi punta sui buoni propositi. Ma io sono dannatamente retrò, quindi: viva il 2014 e portiamoci a casa il meglio del meglio.

Programma di allenamento per migliorare nei 10 Km

I 10 km sono una delle distanze più classiche del mondo della corsa e molto spesso la prima gara che si affronta. Ecco come allenarla per migliorare la velocità

Non ci resta che correre

In momenti di entusiasmo e di splendida forma, ci iscriviamo a gare ambite. Il problema è che poi bisogna correrle: tipo la Maratona di Boston.

Gli invincibili runner

C'è questa attività, la corsa, che sposta il nostro sentire. C'è questa parte di noi, che non resiste nemmeno al racconto di un'esperienza di corsa altrui.

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