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Cinque cose da ricordare mentre corri una gara

Correre una gara è frutto di preparazione e di tenere alta la concentrazione. Con una piccola lista di cose da ricordare è più facile farlo
Consigli

Quando in gara fa (molto) caldo

Nel 1961 lo psicologo statunitense Stanley Milgram intraprese uno studio per osservare i comportamenti di alcuni soggetti in determinate situazioni, ipotizzando che in presenza...
Alimentazione

Tutto quello che puoi trovare ai ristori

Durante la gara – qualsiasi tipologia di gara – i ristori sono un’oasi felice. Quando corri su strada magari nemmeno ti ci fermi e...
Correre

E se ti annullano una gara?

Da che io mi ricordi, negli anni passati le gare annullate erano fortunamente casi rari ed eccezionali. Certo, era un'ipotesi sempre prevista dal regolamento...
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Come correremo le gare di domani?

No, non mi riferisco ovviamente a domani nel senso di “domani martedì”, la mia domanda è un po’ più generica. Me lo sto chiedendo...
Editoriali

I trend dello sport nel 2021

Cosa ci aspetta nel 2021? Tendenze che si consolidano e novità sportive, da guardare con ottimismo, sempre
Offroad

Meno gare e più speck

Inizio con una banalità: le sensazioni che vivi in gara, le vivi solo in gara. E questo vale per gambe, cuore, testa, stomaco, tutto....
Consigli

La prova del Miglio Magico

C'è un metodo semplice per capire esattamente quale sarà la tua andatura in gara. Per conoscerlo devi correre il Magico Miglio, ma non è niente di mistico!
Motivazione

Cerca il tuo avversario

E ora che di gare all'orizzonte non ce ne sono come fai a motivarti e a trovare obiettivi da superare? Non devi guardare tanto lontano...
Correre

Non ce la puoi fare, rinuncia

Ogni volta che corri o che fai una gara dovresti avere ben chiaro chi è il tuo avversario. Lo conosci bene: sei te stesso
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Etna 1K: il chilometro verticale alla conquista del vulcano

Un sentiero sparato come un proiettile di 3 km, un km di dislivello, e a manetta verso la cima dell'Etna
Consigli

3 consigli per affrontare la gara nel modo giusto

Ti sei allenato ed è arrivato il momento di affrontare la gara. Ecco come affrontarla senza ansia e concentrandosi sulla cosa che ci piace di più fare: correre!
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