ARGOMENTO

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3 suggerimenti per allenarsi con il caldo

Il caldo arriva - d'altra parte non ci sono più le mezze stagioni, no?! - e per allenarci dobbiamo correre ai ripari. Ecco 3 consigli molto utili sia per gli allenamenti che per le gare.

Come affrontare l’abbandono di una gara?

A volte ritirarsi fa bene. Altre volte invece no. Vediamo in quali situazioni è meglio lasciar perdere e come ritrovare la motivazione per andare oltre.

Cronache di una 100km

12 ore per correre 100km. Provo a raccontarvi cosa succede in tutto quel tempo

Don’t panic, please

È possibile sfruttare l'ansia da prestazione a tuo vantaggio? Sì, è possibile, basta essere preparati e saper come affrontarla.

Giù di catena? No problem

Se non ti perdi d'animo (e perdi solo la catena) non è detto che tu non ce la possa fare.

È sbagliato fare sesso prima di una gara?

Da sempre ci sentiamo dire che il sesso pre-gara è da evitare perché influenzerà la nostra performance. Ma è proprio vero?

Il Podista, alias il Runner patologico

C'è il runner e poi c'è la sua degenerazione: parliamo del Podista. Per scherzo, dai.

Kiss my race

Kiss my race: cosa è stata veramente la We Own The Night 2014?

La culona

È sempre lì e non riesci mai a raggiungerla: è la culona. (ma tranquilli, tutto il pezzo è una stupenda metafora)

Guida all’acquisto – Race / Allenamento veloce

Il fatto di avere due paia di scarpe per correre può sembrare bizzarro a un principiante ma, se ci pensi bene, non lo è affatto. Le scarpe da gara (o da allenamento veloce) hanno un uso ideale che - nella sua specificità - possono farti evolvere come runner. Ecco le nostre scelte.

Chi parte bene è a metà dell’opera

Controllato che sia tutto a posto? Dovete pensare per tre: nuoto, bici e corsa. Eccovi alcuni preziosi consigli per il vostro triatlon.

La domenica del podista

Riceviamo questo contributo di Gabriele (più noto come @gabrioutside), toscano, una delle profile pic più belle di Twitter e grandissimo runner che si spara ripetute da 6x1000 a 3'30"/km. Ma oltre che essere velocissimo è anche un grande osservatore e oggi ci parla delle corse domenicali. Leggetelo, ne vale la pena.

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Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te

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Hai male alle ginocchia? Colpa tua che corri! E invece no: non è detto e la corsa potrebbe essere l'ultimo problema

Il nuovo spot Nike per dirci che ci rialzeremo

Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?

Brooks Adrenaline GTS 20, la stabilità è comodissima

La ricerca dell'equlibrio e della leggerezza in un tutto armonico: ecco le Brooks Adrenaline GTS 20

Si farà la maratona di New York?

Il sindaco Bill de Blasio, comprensibilmente, dà risposte evasive