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3 suggerimenti per allenarsi con il caldo

Il caldo arriva - d'altra parte non ci sono più le mezze stagioni, no?! - e per allenarci dobbiamo correre ai ripari. Ecco 3 consigli molto utili sia per gli allenamenti che per le gare.

Come affrontare l’abbandono di una gara?

A volte ritirarsi fa bene. Altre volte invece no. Vediamo in quali situazioni è meglio lasciar perdere e come ritrovare la motivazione per andare oltre.

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