Frequenza

Quante volte alla settimana devo correre?

La domanda "quante volte a settimana devo correre" è una delle più frequenti da parte di chi corre. Le risposte sono tante e ancora di più sono le attività alternative alla corsa che si possono praticare.

La playlist dei 180 passi al minuto

La musica può essere più che un semplice accompagnamento, può essere una guida. Come in questo caso con questa playlist che ti permetterà di fare 180 passi al minuto: la frequenza corretta.

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