fatica

Ambro e la fatica che insegna

Massimo Ambrosini, centrocampista storico del Milan e della Nazionale, corre. E ha una bellissima visione di cosa sia la corsa e di cosa possa insegnare a noi e a chi ci sta vicino.

Combattere la fatica in 5 mosse

La fatica è una brutta bestia: ci allontana dagli allenamenti e ci toglie un po' di piacere nella corsa. Ecco 5 consigli facili su come ridurre la sensazione di stanchezza e fatica dopo un allenamento.

La Playlist dell’inverno 2015 per non sentire fatica

La playlist con un bel flow, invernale, che spazia tra elettronica e italiana e ti fa scoprire canzoni nuove. E distrae la tua mente dalla fatica. Non è perfetta?

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