fatica

Consigli

Lo stato di grazia

Lo stato di grazia è quel momento dell'allenamento dopo il quale vuoi fare solo una cosa: continuare ad allenarti
Interviste

Ambro e la fatica che insegna

Massimo Ambrosini, centrocampista storico del Milan e della Nazionale, corre. E ha una bellissima visione di cosa sia la corsa e di cosa possa insegnare a noi e a chi ci sta vicino.
Consigli

L’allenamento che odio di più è quello più utile (dannazione!)

Spingersi oltre, fino a quando sei al limite, è allenante non solo per il fisico ma anche per la mente. Nella corsa, nel triathlon e in ogni disciplina.
Benessere

Combattere la fatica in 5 mosse

La fatica è una brutta bestia: ci allontana dagli allenamenti e ci toglie un po' di piacere nella corsa. Ecco 5 consigli facili su come ridurre la sensazione di stanchezza e fatica dopo un allenamento.
Playlist

La Playlist dell’inverno 2015 per non sentire fatica

La playlist con un bel flow, invernale, che spazia tra elettronica e italiana e ti fa scoprire canzoni nuove. E distrae la tua mente dalla fatica. Non è perfetta?
Consigli

Come fare meno fatica a correre

Per correre devi preparare il corpo a farlo. E lui te ne sarà grato.
Consigli

Se ci riesce lui

A correre ci riescono proprio tutti. Quindi? Non hai scuse per non farlo.
Triathlon

Tutti per tre, uno per tutti

La magia del triathlon nel fine settimana del Challenge Rimini 2014
Mind+Beat

Il corpo dimentica

Correre una gara, fare un triathlon, allenarvi. Esercitate il vostro corpo, fatelo riposare un po' più del dovuto e provate a chiedergli cosa si ricorda.
Editoriali

Non siamo americani, purtroppo

Perché all'estero tutti corrono in ogni momento della giornata e con qualunque condizione meteo mentre in Italia siamo una microcomunità? Per colpa del calcio? Può darsi ma certamente non è solo per questo.
Girls

Non è niente

La lezione di oggi è: reagire, sempre.
Indaflow

Traiettorie consigliate per non smarrirsi tra panettoni e parenti

Arrivano le feste e saltano le tabelle di allenamento ma se ci ricordiamo perchè nuotiamo, pedaliamo e corriamo alla fine otterremo la salvezza.

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Playlist

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