ARGOMENTO

equilibrio

Come scegliere gli accoppiamenti di cibo

Conscio del fatto che non faccio product placement e che non propongo prodotti perché pagata ma solo se mi piacciono, li uso e sono...

Yoga time!

Cosa serve per correre meglio? Equilibrio. Cosa ti dà equilibrio? Lo yoga!

Una questione di equilibrio

La corsa come tutte le cose richiede la sua buona dose di equilibrio. Ma cosa succede quando si perde l'equilibrio tra la corsa stessa e i nostri impegni ?

il senso della misura e dell’equilibrio

La parte difficile a questo punto della preparazione, è mantenere il focus sull'obiettivo e sul mio allenamento, senza farmi distrarre da elementi "distruttivi", come l'ansia, l'impazienza, a volte la rabbia.

Darsi una regola(ta)

Dieta. Salti mortiali. Sacrifici. Ok, ne ho abbastanza. Non siamo nati per soffrire, ma per "guardarci" con la giusta prospettiva. E usare il giusto metodo.

Si corre su una sola gamba (alla volta)

I piedi, correndo, non toccano mai terra contemporaneamente. Quindi la corsa può essere vista come una sequenza di continui equilibrismi su un piede solo, alla volta. Quindi perché non esercitarsi per migliorare questo equilibrio?
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