equilibrio

Conscio del fatto che non faccio product placement e che non propongo prodotti perché pagata ma solo se mi piacciono, li uso e sono...

Cosa serve per correre meglio? Equilibrio. Cosa ti dà equilibrio? Lo yoga!

La corsa come tutte le cose richiede la sua buona dose di equilibrio. Ma cosa succede quando si perde l'equilibrio tra la corsa stessa e i nostri impegni ?

La parte difficile a questo punto della preparazione, è mantenere il focus sull'obiettivo e sul mio allenamento, senza farmi distrarre da elementi "distruttivi", come l'ansia, l'impazienza, a volte la rabbia.

Dieta. Salti mortiali. Sacrifici. Ok, ne ho abbastanza. Non siamo nati per soffrire, ma per "guardarci" con la giusta prospettiva. E usare il giusto metodo.

I piedi, correndo, non toccano mai terra contemporaneamente. Quindi la corsa può essere vista come una sequenza di continui equilibrismi su un piede solo, alla volta. Quindi perché non esercitarsi per migliorare questo equilibrio?