ARGOMENTO

endorfine

Cosa significa sballarsi con la corsa

Che cos'è il runner's high è noto ma come si manifesta nelle persone? Ecco alcuni casi esemplari

Un giorno perfetto

Quanto dura la felicità? C'è una formula per ottenerla? Come definisci la felicità?

Siamo tutti dei drogati

Tranquillo, non ci riferiamo a sostanze illegali ma alla nostra cara, buona, bella, endorfina. La sostanza che produciamo allenandoci e che ci fa stare così bene.

La corsa riduce lo stress?

Correre è uno dei metodi naturali più efficaci per ridurre la quantità di stress e affrontare le situazioni più tese. Vediamo come.

Il rito di Igor

Stravinskji è l'ideale per i frequenti cambi di ritmo, tipo fartlek. L'avreste mai detto? Scopriamolo!

La ricerca della felicità

Essere più sereni, più leggeri. Come? Con la corsa, ovviamente!

L’illusionista

È il nostro cervello che ci fa vestire nonostante la temperatura gelida e la pioggia battente, ci fa uscire nel buio della sera a un'ora indecente e ci fa correre per una decina di chilometri su 2 piedi malandati.

Perché mi fai questo?

Ero rilassato. Mi hai svegliato brutalmente, al suono di quella sveglia odiosa. Hai iniziato a stirarmi e allungarmi ingollando un caffè, un bicchiere d’acqua e uno yogurt. Hai infilato le scarpe, i pantaloncini e una maglietta e fuori, a mettere un piede davanti all’altro.

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Nike ha fatto un nuovo spot in cui non parla dei suoi prodotti ma della sua visione del mondo. E dice che i campioni sono quelli che non smettono mai di sperarci. E tu sei così?

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Il sindaco Bill de Blasio, comprensibilmente, dà risposte evasive

Forse non tutti sanno che, running edition

Una serie di notizie e curiosità gustose e spassosissime tanto quanto inutili, ma non si può mica essere sempre seri, no?

U pani cunzatu (il pane condito siciliano)

U pani cunzatu, il pane condito della tradizione siciliana incredibilmente buono. Una preparazione povera diventata un'istituzione.