endorfine

Siamo tutti dei drogati

Tranquillo, non ci riferiamo a sostanze illegali ma alla nostra cara, buona, bella, endorfina. La sostanza che produciamo allenandoci e che ci fa stare così bene.

La corsa riduce lo stress?

Correre è uno dei metodi naturali più efficaci per ridurre la quantità di stress e affrontare le situazioni più tese. Vediamo come.

i post più recenti