endorfine

Siamo tutti dei drogati

Tranquillo, non ci riferiamo a sostanze illegali ma alla nostra cara, buona, bella, endorfina. La sostanza che produciamo allenandoci e che ci fa stare così bene.

La corsa riduce lo stress?

Correre è uno dei metodi naturali più efficaci per ridurre la quantità di stress e affrontare le situazioni più tese. Vediamo come.

L’illusionista

È il nostro cervello che ci fa vestire nonostante la temperatura gelida e la pioggia battente, ci fa uscire nel buio della sera a un'ora indecente e ci fa correre per una decina di chilometri su 2 piedi malandati.

Perché mi fai questo?

Ero rilassato. Mi hai svegliato brutalmente, al suono di quella sveglia odiosa. Hai iniziato a stirarmi e allungarmi ingollando un caffè, un bicchiere d’acqua e uno yogurt. Hai infilato le scarpe, i pantaloncini e una maglietta e fuori, a mettere un piede davanti all’altro.

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