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Firenze Marathon, quindici giorni dallo start!

Domenica 28 Novembre si correrà la Firenze Marathon, uno degli appuntamenti podistici più importanti del panorama nazionale, a cui parteciperà il Team selezionato dagli...

Sotto i portici di Bologna, a sorridere sul traguardo!

Domenica scorsa, sotto le torri di Bologna, in una giornata prettamente autunnale, è andata in scena la prima edizione della rinnovata Maratona di Bologna,...

La misura del sonno

Ti ho già parlato del materasso Dorelan ReActive in accoppiata con il Garmin Vivosmart 4 perché il sonno ha un'importanza fondamentale per l'allenamento, per...

L’importanza del sonno (e come misurarlo)

Il sonno è importantissimo per qualunque atleta. Ecco alcuni trucchi per dormire bene, migliorare le nostre prestazioni e - a breve - un test tutto nuovo.

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