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Correre senza zucchero?

Miele, stevia, saccarosio, zucchero di barbabietola, melassa, maltosio, sciroppo di frutta, fruttosio, sciroppo di malto, sciroppo di mais. Ehi! Non esiste solo lo zucchero!

Delle foglie possono farti essere un Runner migliore? Sì.

Sì, delle foglie possono indiscutibilmente trasformarti in un Runner migliore. In salute, prima di tutto. C'è qualcosa di più importante? Altrimenti come corri?

I Runner mangiano i dolci?

Il dattero non è solo un frutto che si trova nei cestini di Natale e che fa ingrassare perché ad altissimo contenuto di zuccheri. Il dattero ti aiuta a mantenerti in forma, a correre meglio e vivere più a lungo.

Idee per la Colazione salata? Eccole.

La colazione non deve essere necessariamente dolce. Chi l'ha detto? In molti non riescono a mangiare al mattino e forse il problema si può risolvere in modo facile e veloce: mangiando salato.

Perché lo yogurt greco ti fa più sano, più bello, più tutto?

Attiva il metabolismo, contiene meno zuccheri rispetto allo yogurt tradizionale e miglioran la funzionalità intestinale grazie ai fermenti lattici. Se non ce l'hai in frigorifero ogni giorno c'è qualcosa che non va.

Le 5 migliori bevande per reidratare il tuo corpo

Idratare il nostro corpo è fondamentale con l'avvento dell'Estate. A causa del caldo e del sudore il nostro organismo va incontro a una perdita di liquidi cospicua, che aumenta chiaramente con lo sforzo fisico e le corse.

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