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Sdraiati, focalizza e fermati. Non correre sempre.

Daily Bread è la ricerca di Gregg Segal sulle abitudini alimentari dei bambini nel mondo; Gregg fotografa questi piccoli circondati dai pasti dei setti...

Barrette fatte in casa per tutti

Fare le barrette in casa richiede davvero pochissimo tempo. Puoi personalizzarle come preferisci secondo i tuoi gusti e trovare la miscela perfetta. Uno snack sano, buono e goloso da mangiare al mattino o portare in ufficio.

Il test sotto l’ombrellone per il Runner

  I test hanno sempre avuto un incredibile allure. Più sotto l'ombrellone tra un tuffo e una limonata ghiacciata con i piedi impanati nella sabbia,...

Barrette energetiche senza zucchero al cacao buonissime? Eccole! (Raw e Vegan)

Raw e Vegan. Non sono due brutte parole, su. Barrette energetiche gustosissime che richiedono pochissimo tempo per prepararle e infinita soddisfazione nel mangiarle.

6 prodotti per la tua colazione

Perché la colazione, come tutti i pasti deve essere varia, e ci sono infinite alternative. Basta cercarle e soprattutto leggerle qui su RunLovers ;-)

Crumble. Crollare.

L'uomo s'accorge d'essere stato felice e in salute soltanto quando si trova sulle rovine della felicità e salute crollata. Allora? Mangia bene.

Correre senza zucchero?

Miele, stevia, saccarosio, zucchero di barbabietola, melassa, maltosio, sciroppo di frutta, fruttosio, sciroppo di malto, sciroppo di mais. Ehi! Non esiste solo lo zucchero!

Delle foglie possono farti essere un Runner migliore? Sì.

Sì, delle foglie possono indiscutibilmente trasformarti in un Runner migliore. In salute, prima di tutto. C'è qualcosa di più importante? Altrimenti come corri?

I Runner mangiano i dolci?

Il dattero non è solo un frutto che si trova nei cestini di Natale e che fa ingrassare perché ad altissimo contenuto di zuccheri. Il dattero ti aiuta a mantenerti in forma, a correre meglio e vivere più a lungo.

Idee per la Colazione salata? Eccole.

La colazione non deve essere necessariamente dolce. Chi l'ha detto? In molti non riescono a mangiare al mattino e forse il problema si può risolvere in modo facile e veloce: mangiando salato.

Perché lo yogurt greco ti fa più sano, più bello, più tutto?

Attiva il metabolismo, contiene meno zuccheri rispetto allo yogurt tradizionale e miglioran la funzionalità intestinale grazie ai fermenti lattici. Se non ce l'hai in frigorifero ogni giorno c'è qualcosa che non va.

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