ARGOMENTO

depressione

Dolore? Ecco alcuni rimedi naturali

Se hai dolori di lieve o gestibile entità e non vuoi prendere farmaci, ci sono diversi rimedi naturali o mentali che puoi usare

Cosa mangiare quando sei triste

Quando si è tristi e depressi anche mangiare può essere un'impresa. Ecco come porvi rimedio.

Non seguire la tua passione

Avere passioni è fondamentale ma saperle gestire lo è ancora di più. Perché non si trasformino in fallimento, ovvio ;)

Corri, sorridi, guarisci

La corsa come terapia per sconfiggere la depressione: "Corri" di Roberto Di Sante è un libro di formazione, un romanzo e un amico, alla fine

Benedetta quella pioggia

La depressione post-parto, i medici, le cure e poi una scoperta casuale.

Correre mi…

La corsa mi ha fatto stare meglio, perdere peso, mi ha reso entusiasta. Sicura?

La terapia di corsa

DRT o Dynamic Running Therapy: fare psicoterapia correndo.

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Dai piedi dell'uomo più veloce del mondo alla strada: le Nike Alphafly Next% del record di velocità sono in vendita

I vostri fuori soglia

Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.

Centrifugato, mon amour!

Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!

Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica

È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.

Quando sei andato fuorisoglia?

Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te