corsa

Cinque consigli per principianti

Quando iniziamo a correre lo facciamo in modo naturale, istintivo, quasi irrazionale e sicuramente senza pensare a quanto sia complessa l'attività che stiamo facendo. Ecco cinque consigli per chi inizia a correre che renderanno la vostra corsa più facile e il vostro sforzo più cosciente.

Ci vediamo da Pamich

La corsa è uno sport solitario, forse proprio per questo molto persone vogliono condividerei loro momenti più intensi. Riceviamo questo bellissimo pezzo scritto da Maria T. sulla sua esperienza di corsa al fianco del più grande fondista italiano di tutti i tempi: Abdon Pamich.

La corsa yogica (confessioni di una yogi)

Meraviglioso contributo di Manuela (aka Cayce Pollard) sulla corsa vista con l'occhio della yogi. E su come queste discipline, apparentemente opposte, siano in realtà molto simili.

Oggi e’ un Bel Giorno per Correre

Dal Libeccio con 15° o giu’ di li’ di qualche giorno fa, siamo passati al sottozero con una certa nonchalance. Ieri, 16 Dicembre, e’ stato...

Programma facile-facile per chi vuole iniziare

Un programma semplice per passare dal divano alla corsa, sentirsi bene nel corpo e nella mente avvicinandosi al running, dopo anni di immobilità, grasso accumulato e ascensori presi anche per salire soltanto al primo piano.

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