corsa

"Sai, ho deciso: tra sei mesi corro la mia prima maratona!" - Capita a volte di sentire questa frase da chi, ignaro, è convinto che bastino sei mesi per passare da una condizione di sofa-addiction a quella di stefano-baldini-era-nulla-al-mio-confronto. Non è così: si inizia dalla resistenza!

Non sono un runner professionista. Ma ho un amico che quasi lo è, e nelle calde e assolate domeniche d'estate è sempre pronto a dirmi: "Dai,...

La corsa è uno sport povero. Non si pagano abbonamenti in palestra o nei campi da calcetto ma l'unico elemento su cui non bisogna lesinare è l'acquisto delle scarpe. Vediamo come orientarci all'acquisto.

Le previsioni meteo, i giornali, i tg (e anche le signore dalla parrucchiera) dicono che alla fine di questa settimana arriveranno neve e gelo....

Quando iniziamo a correre lo facciamo in modo naturale, istintivo, quasi irrazionale e sicuramente senza pensare a quanto sia complessa l'attività che stiamo facendo. Ecco cinque consigli per chi inizia a correre che renderanno la vostra corsa più facile e il vostro sforzo più cosciente.

Alcune semplici regole per correre e allenarsi in compagnia del miglior amico dell'uomo.

La corsa è uno sport solitario, forse proprio per questo molto persone vogliono condividerei loro momenti più intensi. Riceviamo questo bellissimo pezzo scritto da Maria T. sulla sua esperienza di corsa al fianco del più grande fondista italiano di tutti i tempi: Abdon Pamich.

Meraviglioso contributo di Manuela (aka Cayce Pollard) sulla corsa vista con l'occhio della yogi. E su come queste discipline, apparentemente opposte, siano in realtà molto simili.