correre

I dolori (e le gioie) della giovane runner

Dopo la gioia per un'ottima prestazione agonistica il nostro corpo può (anche) presentare il conto. Ma a tutto c'è un rimedio (e una spiegazione).

La Via della Consapevolezza (3/3)

Come può aiutarci la tecnologia ad avere più coscienza di cosa mangiamo e quanto movimento facciamo? E quanto dovremmo mangiare o dovremmo muoverci?

Perché mi fai questo?

Ero rilassato. Mi hai svegliato brutalmente, al suono di quella sveglia odiosa. Hai iniziato a stirarmi e allungarmi ingollando un caffè, un bicchiere d’acqua e uno yogurt. Hai infilato le scarpe, i pantaloncini e una maglietta e fuori, a mettere un piede davanti all’altro.

Coach corner: Dove, quando, come, correre…

Eccomi, come promesso sono qui per cercare di esservi di aiuto, per cercare di dare risposte e farvi domande!!! Avrei voluto partire già oggi con...

Running… a way-of-life.

Correre. Per alcuni è sinonimo di scappare, affrettarsi, fuggire, nascondersi. Per me significa affrontare, faticare, lottare, superarsi. Prepararsi per andare a correre è un...

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