ARGOMENTO

Correre in vacanza

Come correre in un posto che non conosci

I consigli per correre in luoghi che non conosci (tipo quando sei in vacanza)

I runner (non vanno mai) in vacanza

Non si va mai in vacanza dalla corsa! ;)

Correre in Myanmar

Hai mai corso con l'umidità al 94%? Cristina sì, in Myanmar

Correre in Mozambico

Non la sentivamo da un po' ma non dubitavamo: la nostra amica Cristina sarebbe sbucata da qualche parte del mondo. E infatti eccola: questa volta in Mozambico!

Il turista runner

Un runner in vacanza non smette di correre. Cambia solo il modo in cui lo fa.

Correre in vacanza

Come allenarti anche quando sei in vacanza? Così!

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I vostri fuori soglia

Nella precedente puntata ti avevamo chiesto di raccontarci i tuoi fuorisoglia, quando cioè ti sei trovato in territorio sconosciuto, in tutti i sensi. Ecco sei dei vostri racconti.

Centrifugato, mon amour!

Cetriolo, Sedano e lime ma anche Anguria, fragole e pomodoro. Due centrifugati buonissimi!

Economia di corsa: l’importanza del gesto e della tecnica

È il modo migliore per andare più veloce e con meno fatica e si riassume in un solo concetto: migliorare l'economia di corsa.

Quando sei andato fuorisoglia?

Andare fuorisoglia significa uscire dalla tua zona comfort. In questa puntata raccontiamo quando ci è capitato e ti chiediamo di raccontarci quando è successo a te