Le prestazioni negli sport di endurance sono determinate dalla preparazione atletica, dalla determinazione e dall’approccio mentale durante lo sforzo ma anche da alcuni fattori...
Uno dei principali obiettivi del mio lavoro è quello di riuscire a trovare delle soluzioni innovative e individualizzate per ottenere gli strumenti e gli...
In questi mesi di restrizioni di movimento, smart-working e meteo avverso, molti di noi – me compreso – hanno rivalutato l’utilizzo del Tapis Roulant,...
Il divertimento, nella corsa e durante gli allenamenti, è un ingrediente fondamentale anche per il miglioramento delle nostre prestazioni. Tutto sta nel trovare la giusta motivazione e in piccoli accorgimenti da attuare.
