Consapevolezza

Sei anche tu “Garmin dipendente”?

Potremmo anche dire "Polar dipendente", "Suunto dipendente", "Watch dipendente" o quello che vuoi. Il risultato non cambia: dipendi anche tu dai dati del tuo GPS? Provare a correre senza può essere un buon esercizio

I punti Microlife ovvero come guadagnare ore di vita

È possibile quantificare il decadimento del fisico dovuto a cattive abitudini? Secondo David Spiegelhalter, sì: basta usare i punti "microlife".

Tai Chi Run e la consapevolezza del movimento

Penso che chiunque, più o meno, abbia passato le diverse fasi della maturazione nel proprio percorso di crescita come runner. La prima, quella della "beata...

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